爱拉森育儿：给宝宝添加辅食要避开这几点！

宝宝吃的第一口辅食究竟选哪种？不少妈妈的选择是蛋黄，他们认为蛋黄营养丰富，除了含有大量的蛋白质，还含有铁和锌，是很不错的选择。但多位儿科专家认为，宝宝第一口辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉里添加了DHA、铁等营养元素，营养更加全面，宝宝吃了也不容易过敏。

传授各位妈妈一点小经验：给宝宝添加辅食要考虑宝宝肠胃的消化能力，先添加米粉后，接下来先添加蔬菜再加肉泥，这样的辅食添加顺序对宝宝健康最有利。

2、米糊和奶一起吃

有的妈妈图省事，喜欢把米粉和奶混在一起喂给宝宝吃。这样的妈妈太不负责任了！给宝宝吃米粉等糊状食物，除了给他补充身体必须的营养物质外，还有一个重要原因是锻炼他的口腔咀嚼功能，让他学会灵活地使用舌头和牙齿。因此，让宝宝单独吃米粉或其他糊状食物为佳。

3、米汤冲调奶粉

在不少妈妈看来，给宝宝用米汤冲泡奶粉很有营养，一举两得。但事实并非如此，用米汤给宝宝冲泡奶粉对宝宝的身体健康是不利的。米汤中所含营养并不高，主要营养成分是糊精（是一种碳水化合物），而蛋白质等营养元素的含量很低。另外，用米汤给宝宝冲泡奶粉会让奶粉不容易化开，增加了糊精浓度，不利于宝宝胃肠道的消化吸收。其实，给冲泡奶粉使用温度适宜的白开水就可以了，其它水还是算了吧。