生完孩子下面松弛怎么办？产后护理很重要！

有很多女性对生孩子比较抵触，除了怕受苦受累，最怕的就是变胖变老、下面变松弛，其实生完孩子并不会让你突然老好几岁，看着显老是因为精神状态没有调整好，所以只要能做好产后护理，及时补充营养、重视私处保养、保持充足睡眠等，很快就能让身体恢复过来。

1. 及时补充营养

产后在饮食方面尽量清淡一些，少油少盐少辣，不要吃具有刺激性的食物。多吃富含蛋白质、维生素的肉蛋奶、水果蔬菜、五谷杂粮，给身体提供充足的能量。不过同时也要避免大吃大补，过多的营养人体吸收不了就可能会使人发胖。

2. 重视私处保养

怀孕和生产的过程中，肚子和私处是最辛苦的部位，一定要重视好好保养。很多女性都会选择纯天然植物精华的露卡菲娅私护凝胶，清新温和不刺激、自然亲肤好吸收，有很强的渗透性和水溶性，能直达肌底滋养细胞，促进新陈代谢，修复弹力纤维，增加阴道的弹性和敏感度，告别干涩松弛，恢复水润紧致。

同时能养护结合，清洁抑菌、祛味止痒，帮助解决异味、瘙痒、漏尿、阴吹等多种问题，哺乳期也可以放心使用，不会影响母乳。

3. 保持充足睡眠

照顾宝宝会花费大量的时间和精力，降低人的精神状态，要学会分担责任，让老公、家人给予更多的关怀和理解，一起守护宝宝的健康成长，自己也能更快恢复身体，拥有幸福的家庭生活。