减肥日记8.19

2023年8月19日，天气晴，体感微热。 昨天忘记写日记这件事了，因为打游戏，甚至因为多吃了一包小饼干，以至于下班时并不感觉到饥饿。不愧是热量74kcal的小饼干。 今天早上是2个梅干菜包子，至于热量什么的，太斤斤计较容易不开心。 上午做了健身环（11点还算上午吗？），想打完健身环的8世界，不行完全不行，boss好不容易打完了，小任务已经干不动了。当然运动时间是喜人的45分50秒。消耗热量是让人抑郁的195.96kal。就仅仅是2包小饼干的热量吗？((￣へ￣) 戒口不到位。需要继续修炼心如止水的这个技能才是！