健脾

脾好人就美 养牌的重要性： 中医认为：人出生后，生命过程的维持及其所需精气血津液等营养物质的生成，均依赖于脾（胃）运化所化生的水谷精微，故称脾（胃）为"后天之本""气血生化之源"。脾为"后天之本"理论，对养生防病有着重要意义。在日常生活中注意保护脾胃，使脾气健运，则正气充足，不易受到邪气的侵袭，即所谓"四季脾旺不受邪"(《金匮要略.脏腑经络先后病脉证》)。反之，脾失健运，气血亏虚，则正气不足，容易生病。故《脾胃论·脾胃盛衰论》说："百病皆由脾胃衰而生也。 脾的生理功能： 1．脾主运化：是指脾具有对饮食物进行消化，吸收精微和水液，转输至心肺而输布全身的功能。若脾失健运，消化吸收不良﹣-食少、腹胀、便溏或泄泻，甚至倦怠、乏力、消瘦、头晕；若脾失健运，水液停滞-﹣产生水湿痰饮，甚至水肿。 2．脾主统血：是指脾具有统摄血液在脉中运行而不溢出于脉外的功能。若脾气虚弱，不能摄血﹣﹣皮下出血、便血、尿血、崩漏。 伤脾的常见坏习惯！