化疗期间吃什么可以提高免疫力

化疗期间吃什么可以提高免疫力

 

陪奶奶抗癌这四年，我深刻的意识到免疫力对人体的重要性。说到免疫力也许看不见摸不着，可人生病后免疫力的差距往往能决定治疗结果。

奶奶做第四次化疗时，同期的一个阿姨就因为白细胞掉得太厉害临时中止化疗，后来听说打了两次升白针，一上化疗就掉，只好放弃治疗回家了，不知道现在怎么样了。

奶奶的化疗期间一直坚持高蛋白＋少食多餐＋营养粉这个饮食模式。营养粉最早吃过安素，但奶奶吃安素味道不好喝不下去，后来专门找的RZLAAT营养粉，味道很好，淡淡的奶味很好入口，每天2杯完全可以接受，最关键的是它里面添加了免疫球蛋白多提高免疫力很有帮助，还有维生素矿物质，多种优质蛋白，对提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。。

那影响免疫力的因素有哪些呢？

[一]第一是遗传。人体的免疫力首先跟遗传基因有一定的关系，遗传基因从先天上决定了每个个体的免疫系统状况。

[二]第二是年龄。免疫力随着年龄的增长而减弱，免疫系统的反应速度随着年龄的增长而减慢，出错概率也不断增多，这是无可奈何的自然规律。

[三]第三是饮食。我们的免疫系统总是在与人体内外部的致病因子做持久战，以阻止其对机体的危害。

免疫系统那源源不绝的活力与动力主要从食物中得来。

食物中有多种营养素能刺激免疫系统，提升免疫力，比如蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）等。如果缺乏这些成分，身体的免疫机能就会受到严重的影响。所以，饮食对于免疫力的影响是非常大的，我们一定要重视。

第四是精神心理压力。众所周知，压力对健康有重大影响，是因为它对免疫力、内分泌系统等都有重大影响。由于压力会使我们精神紧张、焦虑、忧郁，所以会减少自然杀伤细胞的数量与淋巴细胞的活跃度。因此，我们需要用减压和管理压力的方法来加强免疫力。

第五是睡眠。免疫系统是按照正常的昼夜规律运作的，如果没有充足的睡眠，其吞噬能力会减弱，细胞分裂会减少，自然杀伤细胞和淋巴细胞的数量及活动会受到抑制。拒绝熬夜，使免疫系统得以休养生息。

对免疫力有影响的这五大因素，遗传与年龄因素方面，我们无能为力。

但是，我们可以通过均衡饮食、定时减压及提高睡眠质量，来提升免疫力。这三种方法，做起来容易，但坚持很难，而一旦我们坚持下来，将对提升免疫力产生无可替代的作用。

上图列举了能够提升免疫力的食物，可以收藏备用