一项研究发现，发型和牵引性脱发之间是“强相关”。从发根毛囊处逐渐拉大的张力使头发受损害，进而逐渐脱发。那么，哪些行为或是发型会造成牵引性脱发呢？

1、扎马尾、丸子头

    马尾作为长发女生的基础发型，受众颇广。但是由于马尾是将头发紧紧束起，牵拉头皮，过紧或者长时间保持都会导致毛囊及其周围皮肤变得松弛，发际线后移，甚至引起脱发，丸子头发型同理。

    简单有效的就是改变发型。但是，有些人因为工作需要，要长时间维持扎头发的发型，比如空姐等，这时能做的就是手法尽量轻柔，扎的别过紧，一到休息时间就放松头发，给头发充分的休息。

2、戴发卡、发箍

    相信很多女性朋友都有类似的经历，戴发卡时间长了摘下来，鬓角还有太阳穴附近会有胀痛感，这就是因为发卡过紧压迫了头皮，导致血液循环不畅所致。因此要买与自己头型相符的，别太窄，也别长时间佩戴。

3、发缝不变、偏分

    总在同一个地方分缝，头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，影响黑色素细胞功能，容易生成白发。另外，分缝的位置头皮裸露，很容易失水干燥，而干燥的头皮环境对头发的生长很不利。

    建议每两三个月改变发缝的位置，换方向梳理。然后经常按摩头皮，促进局部血液循环，缓解头皮的压力。

4、辫子

    南非开普敦大学有关专家对2000名南非人进行调查，发现1/7的女学生和1/3的妇女患有“牵拉性脱发”，原因正是她们的“辫子头”对头发长期、高强度的牵拉。

    此外，辫形头发清洗复杂，如果不懂得保养，可能会导致毛囊炎等皮肤病，加重脱发。

5、戴帽子

   很多对整体造型要求颇高的小伙伴都喜欢戴帽子，夏可防晒冬能保暖。戴帽子会脱发？有这么严重吗?事实上，帽子也会压迫头部的血液循环，头发长时间不透气，毛孔肌肉易松弛，可能引起脱发。

    而且很多朋友头发出油来不及洗，或是刚洗完还湿着就戴帽子出门，这样做会使头发滋生细菌，引起头屑，不利于头发的正常生长。

让头发保持通风很重要，尤其靠佩戴帽子掩饰脱发的发友，其实这样反而会加剧脱发。

6、拉直头发

    头发毛躁或是天生自然卷的朋友大都会选择去美发店拉直头发，或是自己用夹板，让头发变得垂直柔顺。其实拉直头发的过程中，不仅会损伤头皮，也会过度拉扯头发，造成双重伤害，形成牵引性脱发。

    想让头发柔顺，可以选择用发膜等其他方式来进行护理。

    另外，梳头时尽量轻柔，建议使用木质梳或牛角梳，经常用指腹按摩头部。这样，头发才会越来越健康。