自我厌恶是什么

    自我厌恶主要分为三部分。

    分别是过去的自己否定现在的自己、现在的自己否定过去的自己、现在的自己否定将来的自己。

    为什么不是现在的自己否定现在的自己？

    因为否定现在的自己就代表你既可以把这件事看成你当前存在不足，需要改变，也可以看成是你本身能力不足，现在做不好，以后也很难做好。

    但如果单纯否定现在的自己就是前者，后者则是否定将来的自己。

    一点一点来谈。

    第一点，过去的自己否定现在的自己。

    用通俗的话讲，就是你活成了原来自己最讨厌的那个人。

    很多时候，你的工作你的生活并不是你想干的事，甚至这件事不单让你不开心，还违背你的本心，以至于你认为现在的你对不起他人或是对不起小时候的自己。

    你也曾想要过坚持本心，不想随波逐流，但由于生活所迫，很多时候你并没有更好的选择，你的现状和你的初心、良知作斗争，因此你会对现在的自己感到很厌恶。

    你会越来越看不起现在的自己，你认为你自己就是个人渣。虽然表面上你还会伪装一下，可在心里你把自己骂了一次又一次。

    第二点，现在的自己否定过去的自己。

    刚好和第一点反过来。由于你小时候受到的各种教育以及所处的环境告诉你该怎么做，现实是什么样的，你也欣然接受，并且对当时的反对声音重拳出击。

    但随着你的成长，你开始觉得当时自己是多么幼稚，被人当枪使了还去嘲笑、甚至抵制别人，对他人的苦难甚至大加鞭挞，完全没有一点自己的思想。

    有时，这些思想也限制了你的发展。原本你可以做得更好，但在各种当时你认为正确的思想下，你走了太多弯路，甚至去攻击原本和你站在同一战线的人。

    你厌恶之前的自己，为什么没有自己的思想，为什么不懂得独立，为什么会被当枪使，如果早点清醒，你的人生绝不会是这个样子。你会在心里一遍又一遍地拷问小时候的自己，厌恶自己的过去。

     但现在的你就是由过去的你决定的，你厌恶过去的自己，又何尝不是厌恶自己本身？

     第三，现在的自己否定将来的自己。

     这点我在焦虑难以解决篇已经讲过了，不赘述。

    所以厌恶自己，本质上就是你的良心和能力以及目标并不匹配。

    第一种情况是过去自己有良心现在没良心，第二种是现在有良心之前没良心，第三种是你发现原来以前和现在的自己都没良心，以后也可能没有良心。

    但是你又没有足够的能力来改变这一切，只能随波逐流。

    良心是什么？就是人性。

    三体里也有一句箴言：失去人性，失去很多；失去兽性，失去一切。