如何解决强迫思维？

如何解决强迫思维？

在心理学界，有这样的说法，“强迫症是心理疾病中得癌症”，甚至认为强迫症无解，出现这样的观点，说明强迫症比较顽固，更说明人们对强迫症缺少科学的认识。

强迫症中，最多的是强迫思维，但并不是绝症，是后天受惊吓形成的，是受刺激形成的条件反射，可以通过学习训练改变这个条件反射，条件反射改变了，就可以康复。

要看到这个条件反射运行的原理，推动条件反射运行的力量是焦虑，焦虑越高，运行越快，症状越重，对人的负面影响也越大。焦虑来自不合理认知，来自受惊吓刺激以后的那种感觉，来自敏感多疑没有安全感的性格，从这三个方面着手，就可以根治强迫思维。