股骨头坏死该如何预防和缓解？
成年人对年龄的妥协，是从“脆了”开始。泡酥酥的膝盖绊一跤就骨折了，泡酥酥的脚踝崴一下就骨裂了，泡酥酥的髋关节，连盘腿的动作都做不起。股骨头坏死确实老年人得比较多，但并不是说30~60的青年人、中年人就不会有了，尤其是喜欢感情深一口焖的人些，只要酒喝得足够多，股骨头坏死是不得放过你的！ 股骨头坏死有哪些表现呢？ 1、疼痛 疼痛可为间歇性或持续性，行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。 2、关节僵硬与活动受限 患髋关节屈伸不利、下蹲困难、不能久站、行走鸭子步。早期为外展、外旋活动受限明显。 3、跛行 为进行性短缩性跛行，由于髋痛及股骨头塌陷，或晚期出现髋关节半脱位所致。早期往往出现间歇性跛行，儿童则更为明显。 4、体征 局部深压痛，内收肌止点压痛，外展、外旋或内旋活动受限，患肢可缩短，肌肉萎缩。 如何预防和缓解呢？ 1、一定要加强髋部的自我保护意识。 2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 5、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
赵俊峰股骨头专用贴
是以制南星、土鳖虫、半夏、制马钱子、制乳香、制没药、阿魏、肉桂、延胡索、威灵仙、锁阳、巴戟、千年健等
二十多种中草药材
为原料，
传统香油手工熬制而成的黑膏药
，不添加辣椒精等刺激性成分。外敷于不适处，能够有效缓解因风寒、激素、饮酒、骨伤等使身体易出现股骨头缺血性坏死等不适症状，促进健康。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。
