【国际医生节说中医养生】

郭胜于中西医结合主治医师

从事中医临床工作二十余年，善用《黄帝内经》五运六气、命理八字、堪舆等指导临证，彰显中医的整体观念及天人合一思想！

随着大家对健康意识的日益增强，大家越来越注重养生保健。今天是国际医生节，这个节日的创立，旨在表彰全球的医生们对人类健康事业的杰出贡献。作为中医及中医养生的爱好者，我们更应该关注中医养生对养生保健的理念和意义。

      首先，来说说国际医生节的创建原因和国际影响力。国际医生节创立于1933年，旨在表彰全球医生的杰出贡献，提高全球对医疗卫生事业的关注和重视，促进医疗卫生事业的发展。目前，已成为世界性的医学节日，在医学领域和全社会得到了广泛认可和尊重。

      其次，在中医养生保健的理念是以中医学为基础的。中医认为，人体与自然环境是一个不可分割的整体，人体健康的状态取决于人与自然环境之间的和谐。因此，中医养生强调保持身心健康，调整情志，调养阴阳，保持人体机能的平衡状态。

      最后，中医养生的核心理念是“平衡”和“和谐”。在中医看来，人体被视为一个与自然环境相互作用和平衡的整体，人的健康取决于内部和外部的平衡状态。中医认为，人类的健康需要维护多个方面的平衡，包括阴阳平衡、气血平衡、脏腑平衡等等。

      中医养生方法强调个体化调理，不同的人需采取不同的方法来调整平衡。在国际医生节这个特殊的日子，郭老师提醒：关注自己的健康，为自己的身体健康负责。中医养生强调，预防胜于治疗。保持健康的生活方式，注重饮食、锻炼、精神调节，是预防疾病的重要方法。