南昌华儿山生殖医院怎么样 想提高卵子质量吃什么好？

对于女性来说，卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，卵子必须成熟后才能从卵巢中排出。健康的卵子是生下健康婴儿的基础，所以我们应该努力提高卵子的质量。

一、判断卵子质量的方法。

女性卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了。年龄越大，卵子受环境和污染的影响越大。此外，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，容易导致卵子染色体异常，响受孕以及怀上后宝宝的质量。

因此，卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面，因为胚胎着床和妊娠结果都与卵子质量有关。如果它是一个缺乏发育潜力的卵子，即使在受精后，它也没有着床和使胎儿发育成熟的能力。

二、卵子质量高不高怎么看？

一般来说，每个人都会用卵泡的发育情况来衡量卵子的质量。因此，如果你想知道你的卵子质量是否高，建议在月经周期的第12天去医院进行超声监测，并通过b超监测卵泡的发育。

如果你经常使用排卵试纸，而排卵试纸一直测不到强阳，很可能卵子质量不高，在成熟之前就被排出了。但这只是一种可能性，因为个体的激素水平不同，有些人即使排卵，在排卵测试中也不能测量强阳性。所以，如果你想知道你的卵子的质量，你最好去医院做超声波监测！

三、想提高卵子质量吃什么好？

黑豆

黑豆富含植物雌激素，女性可以调节雌激素的平衡，强烈建议在怀孕期间吃，有助于补充雌激素，促进卵泡发育，提高卵子质量。

豆浆

每个人都应该熟悉怀孕时喝豆浆的说法。30岁以后，女性雌激素的分泌会逐渐减少。豆浆中含有硒、维生素E和C。它具有许多抗氧化功能，富含植物雌激素。这对女性的健康很有帮助。

芦笋

我们都知道，在准备怀孕时应该补充叶酸，芦笋是叶酸含量高的蔬菜，被称为天然叶酸片，所以准妈妈们在准备怀孕时不妨多吃芦笋。

核桃

核桃营养丰富，每100克含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克，含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素、矿物质和维生素。无论是备孕还是怀孕的妈妈，都可以吃核桃。