「气色堂膏方·谈脾胃」经常肚子胀气是怎么回事

老妈妈前两年胃病反复发作的时候，我就经常看见她不停打嗝，肚子会时不时鼓个包，那个包还在到处游走，就像跟人打游击战一样，去揉对子时它就跑。

那段时间，可把老妈折腾得够呛，老妈经常有不好的思想，就怕熬不过去，经常在耳边念叨，安排身后事，万幸后来慢慢治好了，现在养回来了，但是因为太过虚弱，平常饮食方面很是小心。

再过一段时间，气温下降，又是对老年人的一个考验，所以现在找气色堂的老师多了解了解关于胃胀气的事情。

腹胀原因有很多,比如饮食不规律,吃的食物中有很多纤维素,纤维素会阻碍食物的吸收,从而导致消化功能减弱,导致胀气。

腹胀还是胃肠炎症的症状之一,胃肠道功能性疾 病，如吞气症、顽固性嗝逆、功能性消化不 良、肠易激综合征)等。肝脏、胆道发生病变也有腹胀的表现。

胃肠虚弱平常要注意清淡饮食，不可油腻，适量补充温水，少食多餐，进食速度要慢，适当运动促进胃肠道蠕动，避免食用容易胀气的食物。

如果发生腹部胀气可以通过以下几种方法来缓解:1、可以喝一些酸奶,或柠檬水，它们有利于消化、促进胃部的蠕动,2,可以吃一些健胃消食片来缓解,3、也可以用按摩腹部的方法,比如说顺时针按摩腹部。 必要时停止进食，用温热毛巾热敷于腹部、趴在柔软的抱枕上，或屈膝、抬臀等动作帮助肠道蠕动。

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