第30期线上《内功站桩入门训练营》即将开课

一般人感觉身体出现慢性问题，第一反应都是找医生吃药，或者推拿、针灸。

要知道，身体的慢病问题是长期的各种饮食、习惯、环境、遗传等因素形成，通过短期的吃药或推拿针灸并没法得到根治，而且费用巨大，对于普通家庭可能是比不小的开支。很多人没等疗程结束就自行放弃了，甚至把胃吃坏了。

生命在于运动。调理慢性问题除了外治内服，还可以通过锻炼的方式去解决，反而往往可以得到康复性的恢复。

有慢性病的人一般都不好动，通过静静地站着练习站桩，可以一动不动地让身体自愈。这是古人流传下来的智慧。

慢病的系统化调理步骤如下：

1、动功筋骨诀

2、静功站桩

3、呼吸

调理慢病的第一步是练动功，为什么呢？

经过调查，基本所有来报名的学员，身体肌肉/骨架/筋膜等都是比较僵硬，身上通道没打开，如果不先把身体通道打开，就去练站桩，怎么站桩都不能站到位，效果也不是特别好。

在中医学中，肝主筋，藏血；肾主骨，生阳气，也就是说，只有筋骨得拉伸，那么气血就会得到相应提升。

筋骨诀就是我们的课程体系里，拉伸筋骨的一种方法。从太极拳简化而来。

调理慢病的第二步才是练站桩（静功）。

静功可以收养心神，使人精神内敛，不再外耗，虽然站着一动不动，身体内在气血却在热血沸腾，站一会就混身发热甚至冒汗，基本所有正确练过站桩的人都有这样的体会。这是气血循环的加速的反应。

通过我们的练功体系，很多人的体质都得到了改变。

如果你也想参加我们的课程来轻松调理体质，可以报名我们最近开课的内功站桩入门线上训练营第30期。

这个训练营不仅仅是视频课程，更重要的是手把手教你练习。

1、站桩预备式

2、站桩要点讲解

3、站桩的核心命门如何打开

4、筋骨诀核心5式（松肩松腰松胯松脊柱）

5、站桩收功

6、站桩跟练

7、站桩引导跟练

8、呼吸

9、注意事项及站桩反应

现在报名赠送《站桩百日筑基引导音频100天》

课程：《内功站桩入门训练营》

费用：找我咨询

时间：每月一期，报名后待通知

地点：在线社群+每月直播

报名：找我咨询

授课老师:

叶老师：社会体育指导员（太极拳）、吴尊等明星养生顾问、企业养生教练、峨眉养生功传人。自幼习武，精通太极拳、内功、站桩等功法，为人正气凛然，教学耐心有道。

十多年的教学，帮助了千名以上学员改善了包括亚健康、肩颈不适、、肾功能、睡眠、气血不足、手脚冰冷、消化在内的问题。

学习流程如下：

很多桩友以为站桩很简单，在家自己练就可以，但事实练后总会出现一些问题，通过线上指导，轻松解决。

往期学员对我们的肯定

学员反馈

学习一周，改善之前5个月的问题;双手红润;长出头发;

改善怕冷怕热;亚健康;心情变好;肺结节转好;手发麻消失

全身发热;手脚冰冷改善

自然入静;身体发热;不再怕冷

限于篇幅，更多案例不再列举，欢迎报名咨询。

叶老师往期授课现场

叶老师日常小班教学

叶老师面授班

叶老师线下教学部分存照