手脚冰凉、膝盖凉是怎么回事啊

      如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。

      解决办法：

      1、冬天最好穿戴护膝，不要骑电动车、 摩托车等容易让膝盖受风的交通工具。

      2、每天晚上用热水泡脚，盆里面可以放几片姜或者几滴米酒，达到促进血液循环的作用，洗完脚之后按摩一下膝盖，让膝盖上的肌肉放松。

      3、物理吸湿，将一定量的粗盐炒热之后放在布袋里，敷在膝盖处，有活血和吸湿的作用，能在一定缓解膝盖凉的症状。

      4、有太阳的时候可以进行一些户外运动，不仅可以让身体产生热量抵御寒冷，还有助于增强身体的免疫力和抵抗力。

      5、饮食中加入羊肉、桂圆、芝麻、海带、鱼、肝等食物。

      6、如果膝盖冰凉的症状一直没有缓解，安信医学建议您最好去医院就诊，以确定是否是风湿、肾虚等疾病。