李小平中医门诊：冬至来临，男性如何保护前列腺

　　冬至来临，气温会继续下降，进入严寒的冬天。前列腺炎是冬季的高发病，男人的前列腺害怕寒冷，容易导致疾病。那么男性要如何保护前列腺呢?

　　第一，男性要注意防寒保暖

　　前列腺受凉时易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，慢性充血。同时会引起尿道内压增高，易出现尿失禁、尿无力、尿频尿急尿痛、会阴部及小腹疼痛不适等症状。所以男性朋友要注意保暖，不要盲目追求风度而忽视温度。外出时一定要穿秋裤、保暖裤。同时衣物要保持暖和、干燥，防止前列腺受凉引起前列腺炎。

　　第二，男性要多喝水多排尿

　　冬天天气冷，喝水少相应的排尿也会减少。男性冬天要多喝水，因为如果喝水少导致排尿次数过少，体内的前列腺液会长时间堆积在尿道，对尿道造成刺激。而且喝水太少，尿液浓度会升高，也会对前列腺造成伤害。因此多喝水有利于稀释尿液，降低炎症发生的概率。

　　第三，男性要合理安排性生活

　　冬天太冷，很多人不愿意过性生活。但是男性要合理安排性生活，既不能过于频繁，也不能完全节欲。性交过于频繁，人体在性冲动状态，容易导致前列腺内分泌增加，局部充血，久而久之会导致前列腺炎。完全节欲，会导致男性的精液淤积在体内，也会诱发慢性前列腺炎。因此，保持适度的性生活对预防前列腺炎非常有益。

　　第四，男性要多运动锻炼身体

　　冬天会让很多人不愿意出门，不愿意运动。但是男性要多运动来预防疾病，因为体育锻炼可以提高人的抗病能力，改善血液循环。运动后前列腺的血液循环也会得到改善，自身的抗病能力也会增强，运动是预防前列腺炎的好方法。运动量和运动强度要适中，例如快走，慢跑，体操等。

　　上述几点就是冬天男性保护前列腺的方法，做好这几点，就可以极大程度上预防前列腺炎的发生!如果还是不幸患上前列腺炎，一定要及时的接受治疗。在医生的指导下，使用中药利尿消炎丸来治疗前列腺炎，可以缓解病症，让疾病早日康复!