如何征服二十岁

如何征服20岁

付诸行动，而不只是说说而已。

一让你健康，二让你开心，三让你赚钱。

一、保持健康，我们需要运动。

做适合你的，你喜欢的。

普拉提，瑜伽等等。

运动的好处：影响你的能量、自信和生产力，变得更积极。

二、能带给你纯粹的快乐的爱好

如果这个爱好能带让你受益就更好了，比如学一门乐器，或者学一门语言，这让你得到了提升，获取了更多知识。

三、赚钱

四、迈出第一步

让自己进入情景，而不是坐在那里空想一堆借口和顾虑。

五、认真对待自己

认识到自己的价值，认识到所有你做的事，你的时间、金钱、精力，都是在投资未来。

你在明智的花费你的资源吗？你每日的活动是在为未来投资吗？他们有贡献价值吗？

写下这些目标，列出来，创造一个模板。要注意平衡思想健康，不要烧脑了。

但要记住，你欠心里的孩子和未来的自己多少。

当人们告诉你，不要那么认真对待你自己，请无视他们，除非他们过上了你想要的生活。

六、饮食

研究那些能让你保持健康的饮食，让你的大脑、内脏更健康的饮食方式。

社会中很多正常化的消费，长远看来，会毁掉我们，不要冒险了，开始学习如何充分利用你的寿命，你的大脑健康、内脏健康，通过专业的方法。

饮食中要少加糖，尽可能避免加工食品，以及酒。

规定饮食不是关于让你的身体看着好看，或者减肥，他是关于，它如何影响你的内在。

它影响你的荷尔蒙，你的能量，你今天的感觉。这才是主要的。

如果你不在意这些，你的工作怎么会好，你怎么有能力提升，你怎么有能力实现目标？

当你天天觉得丧气无力的时候，因为你不关心把什么放进身体。

七、美丽习惯

每天做好防晒，尤其是面部、脖子和手。

护发，睫毛，不做美甲，脸上身体干刷，促进淋巴循环。

投资你的衣柜。

我们的社会上，漂亮特权是真实存在的。

只要保证你每次出门看起来体面，也可以让你更加自信。

八、睡眠

不熬夜不睡觉少于七小时。

一晚没睡好，会提高你的皮质醇，在接下来三天，你会感到更多的压力，你的能量会变低，做事没效率。

九、自我发展

投资，学习新知识，去书店拿走自己感兴趣还有自己缺少的知识的书籍。

用b站或者其他知识软件去搜索任何东西，看视频学习任何你不知道的东西。

看ted，听播客，在社交媒体上搜索#自我发展，关注所有出现的人。

第二章 观念转变

一、对自己做一个swot分析

你如何利用自己的优势，改进你的缺点，你生活中有什么机会可以利用提升生活质量，什么正在威胁你的幸福、和平、经济状况。

二、找到当下的快乐

有目标固然是好的，但你的快乐不应该只是来源于完成他们的开心。

在生活中远离有毒朋友，改变你的环境，改变你的日常习惯。

计划你的快乐，计划你的日常习惯、你的二十岁、理财习惯、所有一切。

在你每天的计划中增添一些生活的小美好，并把当时的感受记录下来写成日记。要有刻意的快乐。

三、单人约会

一个人的话，没人能伤害你。一旦你爱上自己独处，你不会再接受平庸的关系。你只会期待最好的，你的标准会飞涨，你的生活比以前好十倍。

你的孤独是你的力量，我们孤独的生，孤独的死，你只有你自己。是时候开始明白这个，对他人淡然处之。

四、幸运女孩综合征

不要相信他人口中的你不行，你可以出去得到你想要的，但首先你要相信自己可以。幻想着梦想中的生活，相信你值得。

冒名顶替综合征，怀疑自己，错失机会，觉得自己还没准备好。这样还怎么生活，你的二十岁会凉的。

五、投资治疗

生活中总是不可避免的有一些创伤，有伤口就要去治好他。

看那些心理治疗方面的视频，读书，向你信任的人展示脆弱。让你打开自己直面问题，而不是不停的掩埋他们。因为他们总有一天会到来，不会是愉快的。

你必须解决你的伤痛，治愈它。如果你不这么做，你这一生都会被创伤定义。

你身上发生糟糕的事，但你得把它丢到脑后，为了升级，进入你人生中的最新阶段。

五、别把不舒服当回事

很多人选择舒适的生活，那没有错，也不是坏的。如果这样能带来幸福，那你应该这么做。但为了追求最好的自己，尝试新事物，创造一个你根本想不到的梦想现实，你需要牺牲舒适，才能抵达你想去的地方。

你需要走到一群人面前，跟他们搭讪聊天。

认识很多人，有一段快乐的日子都是因为跟陌生人交谈。

只有在你没去过的地方你才能成长。

就算带着冒名顶替综合征，你也要去更大的世界，你会觉得你不属于那里，但你要跟你想要交往的人链接。拥抱困难。奇迹会发生的。

带着短暂的痛苦，走向改变，然后得到你的梦想生活。

第三章 人

摆脱所有跟你三观不同的人，用你的新观念，你会吸引到你梦想的朋友圈。他们三观跟你一致，他们想要更好的生活，他们有野心，他们给你建议，他们之间有高共鸣，他们不会影响你去做坏事，让你脱离目标，他们对你友好，给你展示什么是柏拉图式的爱。

去到更好的坏境，那里的人都是跟你有相同目标的人，每天都能看到他们为了自己的理想而努力，这会促使你能量高涨。

人以群分，你周围的人会时刻影响你。

二、停止崇拜别人

没人比你好，每个人都一样。

我们都一样，只是在人生的不同阶段。

停止贬低自己，跟别人比较，因为别人能做到，你也能做到。

三、幻想所有人都喜欢你

当你有点妄想症，幻想别人都喜欢你，它会改变你的行为，你对待自己的方式。你怎么走进一堆人的房间，把握机会，展示自己。

如果你是这个星球上最有名最受欢迎的人，你会怎么行动呢？如果回答是跟你如今的表现不一样，那你需要改变。

四、远离戏剧狗血

戏精（坏的那种），八卦，嫉妒，消极的磁场，优雅高级的女人从不会参与这些。

因为他们在专注于提升自我的路上，而不会去关心别人。

当有人诋毁你的时候，不要受他们影响，因果循环，相信他们会得到报应的。

五、爱上心碎

心碎可以是美丽的，你失去了某人，你在做对的事，要么我有勇气前进，要么他们离开了我，我必须重新捡起破碎的心，我要改变，要发光，要走进人生的下一个阶段。

当出现问题，学习怎么解决这事。因为你在成长，你在前进。这是个转折，他将在你成长途中作出重大贡献。

六、停止跟别人比较，停止讨好他人以及设置边界

第四章 建立价值，找到目标和热爱的事业

一、过低于自己财务能力的生活

在合理消费的前提下，你花的越多，钱就越多。不要不舍的消费，因为你还赚着钱呢，你值得享受它。

不要超前消费，花冤枉钱。适当消费能带给你快乐，你的精神健康非常重要。

将体验置于潮流之上，要发展你自己的风格。

停止在物质财产上寻找快乐，尽可能与父母生活在一起，省钱投资，购置房产。

认真提高你的金融知识，不要学网红生活，投资真正让你开心的事。

二、创造被动收入

利用社交媒体，上传视频，有一门持续性的收入。

三、做门生意

放弃那些没用的，不能丰富你的东西，追求你的热爱，就算它不现实，就算可能会失败，但是你就全力以赴，因为你就活一次。

但如果你住在家里，你不知道要做什么，有一点小钱，那就去做吧。

因为每次你为安全选择等待，你总会困在你的现实。

只需要一个周末，你做个计划，我要怎么挣钱，另一个收入渠道是什么，我怎么让我的技能更完美，我能更谁合作，打出名气，获得更多曝光，第一个月我能有出十个客户吗

四、有三个账户

你现在的账号，负担你日常的花销；二要有旅游基金，设置一个标准，从你现在的账户里，每月取十块，五十，一百到这个旅游基金。

你把这个钱用来旅游看世界，而不是花在无意义的物质消费。第三个是投资理财，钱生钱。

五、和你想交往的、想身边围绕的人交朋友

你是与你花最多时间的五个人的平均值。

跟那些与你志同道合的人交朋友，他们会让你变得更加积极。

六、投资知识

不只有股票，基金，isis，房地产。

新知识是你的力量，可以在社交媒体上搜索金融知识，关于摆脱单一生活，关于获得被动收入，如何获得十几种收入资源的视频。

七、目标和事业

如果没有热爱的事或者擅长的事情，那就把你梦想的生活变成热爱。你的热爱是要创造你的梦想生活的，必要时用任何方式。

所以第一步，就是写下你的目标，做一个愿景板。你要在脑子里有最清晰的景象，你的梦想生活，你要在哪住，账户有多少钱，你穿什么，看起来是啥样，跟谁一起玩，你的梦想关系是什么。

它需要像水晶一样清晰，像电影一样在你脑子播放，你可以回看。

一旦你这样做，然后制定计划，因为你知道你真正追求什么。

你才20岁，人生很长，就算跌倒了，还可以重新来过，那没什么大不了的。

第五章 作业

第一步，做swot分析。找张纸，画方格，分析所有事。做一个清单，你要做什么，要利用什么。

二、认真做好预算

三、设置一个储蓄账户

也许是旅游基金。

四、听播客

涉及，饮食，运动，睡眠，它会改变你的思想。

五、下载习惯app，每天打卡

每天喝三升水，吃补充剂，去健身房，刮痧，睡够八小时。

每天我们要做很多事，养成习惯。

六、注册健身房会员

七、打开日记，写下发生的每件事

你的生活怎么样，感觉怎么样。

一旦你写下当下的经历，在下一页，你给自己写信，要写下你未来在哪里。

我在说，一年，五年，十年。比如，给2025年的xxx，你在做这个，你挣了多少钱。

就算没有发生，你要说的像发生了一样。因为他像被动的显现。它会提醒你的目标，你的理想。同时，也提供了最好的时间胶囊。

当你在未来看它，你会受到情绪波动，你会：哦，我都忘了。它会增加你的自信，动力，自我信念。

因为我在过去给自己写了信，每件事都成真了。这会是良性循环，如果之前发生过，他会再次发生。

八、在她的频道去看她所提到的视频

他们会深刻指导你，在二十岁升级。

选择你需要的技能，或者在播客听合集。