2023.7.11-8.19三伏天建议指引

已经入伏一段时间了，来看看在这期间有什么建议和指引呢?

请用自己喜欢的方式，比如直觉、喜欢的数字或者将左手放在参照物上感受能量来选择最有感觉的一组。

开始选择之前请做几个深呼吸，也可以做个简短的冥想，让自己的心静下来，再选择您这段期间的能量指引：

顺序从左到右

第一组

【花时间陪动物】

【真言】

动物的指引存在生活点滴里，它提供保护，分享智慧，为我指明正确的方向并教会我无条件的爱。

动物和灵性指引之间有着悠久的历史，动物以分享智慧、传递信息和成为我们的守护者而闻名。如果你有宠物，请花时间陪伴它们，给它们更多的爱!也允许它们将无条件的爱注入给你。如果你没有养宠物，那就想想如何花时间与动物相处。

可以拜访一位养宠物的朋友或家人，到户外观察自然环境中可爱的小动物们，在网上看视频云撸猫，在当地的收容所做志愿者，收养一只动物，为朋友照看宠物，或者在下一次冥想时，祈请动物灵的帮忙。

留意日常生活中出现的动物，比如当你发现了鸟、蛇、青蛙、蜻蜓或蜘蛛时。首先问问内心，并弄清楚这个动物对你来说意味着什么，或者你以前在什么情况下遇到过它。然后查询古代智慧教义里，该动物所代表的含义，以获得可能的指引。当你解读了这个动物给到你的讯息时，要相信你的直觉。

【提示】

你与动物之间最美好的记忆是什么?为什么?

第二组

【梦记录】

【真言】

我记得我的梦境，控制我的梦境，并将梦境作为我成长的游乐园。

进入梦境是一种很有效的练习。一旦你建立了这种流动，你就可以从你的星光冒险之旅中获得许多洞见。以一种全新的方式与你的梦境互动，并找寻它们为你带来的智慧和指引。甚至可以在入睡前写下几个你想要问的问题，让答案出现在梦境中。

先给自己七天的承诺，保证一醒来就将记得住的梦境内容记录下来，以免忘却，这能使你对梦境的记忆渐入佳境。如果你愿意的话，也可以通过录音记录，之后再整理成文字。试着为你的梦命名，就像一本或一部电影那般，来帮助你归纳重复的主题。回顾你记录的梦境，看看有哪些指引呈现在你面前。

【提示】

回想一下近期的梦或过去做过的印象最深刻的梦，像写故事一样把它记录下来，你能从这个梦中学到什么?

第三组

【创造艺术】

【真言】

我是艺术家，我的创作是《我的生活》。

我们都是艺术家，是生活的创造者，也是许多艺术作品的创造者。想要内在的艺术家拥有更多的自信，便要为自己的乐趣寻找创作的机会。可以考虑报名参加当地与艺术相关的工作室，或者收集一些材料在家中创作。如果你不确定从哪里开始，可以先尝试将你周围的环境、你喜欢的事物或当前的状态，打造出艺术感。当你准备好进入更深层次时，可以通过创作你想用艺术来转化或连接的感觉或想法。

你可以简单地通过笔和纸来绘画，又或者使用油漆、雕塑或混合的介质来制作更精细，颜色更丰富多彩的作品。你甚至可以使用树叶、树枝和石头等自然的造物来创造你的艺术。就算在河边堆起石头也是一种艺术!慢慢地感受哪种艺术形式更能让你以最有意义的方式去表达自己。

【提示】

是什么阻碍了你的艺术创作，真实的还是想象的?你可以采取哪些具体的步骤来克服这些障碍?

第四组

【音乐】

【真言】

我的心唱响真理之歌。

选择能够与你产生共鸣且富有积极频率的音乐。让节奏、旋律和歌词轻松优雅地将你调整到你想要的心情。让音乐打动你，激励你，并成为你为他人做同样事情的一种方式。和朋友分享一首你喜欢的能够鼓舞人心的歌曲，或者在工作时播放能够激励你或激励你团队的音乐。

不管是唱卡拉OK，组建乐队，还是写下浮现在你脑海中的歌词，你内心都有一首歌在等着你，通过音乐来表达自己也许需要一些水平，但不要因为对水平的追求阻碍你享受乐趣或阻碍你分享独特的嗓音与讯息。

参加音乐会或音乐节，创建一个歌单，学习一种乐器，或者加入合唱团。寻找更多的方式，让音乐融入你的生活里，打开你的思绪和耳朵，音乐会引领你到正确的方向。

【提示】

你感觉你所选择的音乐正在向你表达着什么?