拔牙经历分享，这些口腔护理要点一定要做好！

我的智齿已经困扰我很久了，这次下定决心去拔是因为智齿挤到我旁边的大牙了，导致我的大牙有点松动，无奈之下，我只好去拔出我的智齿。

过去我以为拔牙是一件非常容易的事，拔了就OK的事情，再加上身边的朋友拔了牙就开始胡吃海喝一点问题都没有导致我对他大意了。结果不幸地出现创口感染，患上了干槽症，进行了第二次治疗才算好。希望我的经历能让大家认识到拔牙后口腔护理的重要性，那拔牙后口腔护理该怎么做呢？请大家接着往下看。

今天的分享的口腔护理要点将分为两部分进行，分别是生活习惯和产品使用，首先来为大家介绍在生活习惯上要注意的地方。

拔牙后的两小时之内，需要禁食，避免对创口的恢复产生不良影响，拔牙两个小时之后，可以食用一些半流食。

拔牙24小时内，不要吸吮牙窝、吐口水，拔牙窝初步愈合，如果在这时候吐口水和吸吮拔牙窝，易引起创口破裂，牙龈出血。

注意拔牙后的异常情况。如果拔牙后三天疼痛剧烈，或者呈放射性痛到耳朵根部，脑部等位置，有可能是出现了干槽症,应及时复诊，或与医生联系。

拔牙人群要注意均衡饮食。多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等营养丰富的食物，如果缺乏营养，牙齿也容易受细菌侵害。

及时改正自己的磨牙习惯。拔牙后要格外注意自己有没有磨牙的习惯，磨牙严重磨损牙釉质，如果发现自己有磨牙问题，可以通过戴牙套来矫正。

拔牙前后患者需要戒酒，酒有比较强的刺激性，如果在拔牙窝未恢复好的时候饮酒，容易导致预后不佳或引起后遗症。

拔牙后最好以半卧的姿势进行休息，不要平卧在床上，更不能马上就去洗热水澡，避免拔牙的创口出血。

建议拔牙人群适当地按摩牙龈。用手指向着一定的方向轻若地按摩牙龈，每次大约10分钟，可以缓解牙龈、牙槽骨因为拔牙而萎缩。

拔牙后，要及时进行后续治疗。拔牙后牙槽骨会逐渐吸收，如果患者有镶牙、种牙的需求，一定要及时就医，不能拖太长时间，会影响后续治疗的效果。

讲完了生活习惯，下面和大家讲讲关于产品使用方面的要点。

拔牙后的口腔清洁很重要，使用手动牙刷清洁力差，还是靠主观用力，往往刷不经搞不定牙龈沟、智齿、牙窝等牙病高发区。因此牙医普遍推荐拔牙人群使用电动牙刷和冲牙器，清洁效果更加出色，能够预防和改善牙齿敏感问题，而且使用起来省时省力，坚持用还可以清新口气，美白牙齿。

当下，我国的牙齿健康率不足1%，手动牙刷无法满足拔牙人群的清洁需求，牙医支持拔牙人群使用电动牙刷、冲牙器，保障口腔清洁质量。

可但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合拔牙人群。

扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

拔牙后不建议大家擅自使用药物牙膏。使用正规厂家生产的普通牙膏就可以了，至于药物牙膏，应根据医嘱使用。

拔牙后不要使用牙齿美白产品比如美白牙贴、美白牙膏、牙粉等，这类牙齿美白一般都很有过量的过氧化物，或粗糙的摩擦剂，对牙齿的伤害很大！

建议大家勤用牙线，可以针对性地清洁牙齿缝隙，避免邻面龋的发生。牙线可以选择屈臣氏、小鹿妈妈、欧乐B家的。

拔牙人群不能使用漱口水，频繁使用漱口水会破坏口腔中的菌群平衡，影响口腔健康。还会过度冲刷创口，易引起牙龈出血。

拔牙后大家也不要放松警惕，要注意根据口腔护理要点来保持口腔卫生，有效避免创口感染和并发症。