戒还是本来就不需要烟？

我xxx，今后再也不会吸烟了，因为我本来就是 快乐的非吸烟者。 第一部分 吸烟简单的动作，取、抽、点。 仿佛是吸烟者与天俱来的本能，是简单的信号刺激，但更是“无止境的等待”直到最后一刻。 是带着，焦黄的指甲、牙齿，难闻的烟气、口臭，所接触的衣服物品都是难闻令人难闻恶心的气味。 但不要责怪自己，也不要害怕，因为“我们本来就不是吸烟的人”。 第二部分 毒品，经过社会的宣传，它无疑是最恐怖的，碰也不敢碰的，害怕自己染上，恐惧充斥的词语。 可为什么我们吸烟就意识不到 “吸烟的本质就是吸毒呢？”，是尼古丁这个公认“类毒品”，而我们为什么不能大胆的让自己接受这一真相，结束这一场丑行，去迎接美好的生活。 吸烟从来不是一种享受，当我们第一次抽烟的时候就知道，烟第一次进入肺部，头晕、干呕、恶心、苦涩、辣干的出现，随后伴随窒息、难受、头昏，无疑是生命的丧失，内脏在负重。 这时我们就知道吸烟从来不是一种享受，这也是是基因决定的，就好像我们为什么不去“吸汽车尾气”，不去“吃屎”不去吃让我们反胃的东西，烟就是这样的本质。 如果享受，为什么我们不第一次抽就猛吸几口，不享受为什么你又会继续点上第二根烟呢？ 可为什么我们还要吸烟，吸食烟碱（尼古丁）、吸食一氧化碳（煤气）、吸食焦油（致癌物质）吸食等等，我们身体天生排斥的东西。 因为吸烟本质就是吸毒，也就是烟叶燃烧产生出来的“尼古丁”，7s我们就会上瘾，代谢30分钟左右，随后空虚感充斥内心，就像身上被剥夺了什么。 于是我们易怒，我们暴躁，我们又点起一支烟——来补充缺失掉又摸不着的东西，随后我们恢复以往的平静，我们似乎更加自信，但又不过了多久我们又易怒，暴躁，空虚，无聊，嗜睡，我们又点起一支烟来，就这样： 吸烟似乎给我带来了享受，带来了自信，带来了平静，带来了美好生活，似乎这一切都是烟给的。 实际上他不过是剥夺了我们的一块肉，吸食时就补充回来，代谢了又剥夺了那一块肉。 这一切都是尼古丁饥饿感。 第三部分 我们的嗅觉，味觉降低，就比如今天吃艾叶做的食品，每一个人都说后味是清凉的，是提神的，头脑瞬间就清醒，可我只是觉得味道不错，体会不到他们那么快乐的享受...... 我们的皮肤灰淡苍黄，我们身上的黄斑，鱼尾纹的出现，血液因为一氧化碳（煤气）缺失氧气，变得 褐红色 甚至黑色并且粘稠，因为焦油我们的肺部垃圾毒素过多，吸不到 新鲜的空气，这难道不可惜吗？好好想想为什么我们要失去这些本来属于我们自己的东西？ 但这也不是我们想失去的，而是“尼古丁毒瘾”的造就。这也是我们也不需要自责，因为我们也不想，我们也想健康，也对生活有着美好的向往。 所以抽烟绝对不是习惯，而是一场谎言骗局。 再回到所谓的戒断反应（尼古丁饥饿感），其实是戒断反应是没有任何极大反应的，它不能从睡梦中把我们叫醒，而小小的蚊子却可以。它是一个非常轻松的可以解决的事情。 尼古丁饥饿感是排毒的一种不舒适感，出现这样的症状 我们应该高兴 身体在变好啊！ 同时身体排出尼古丁非常快 停止吸烟30-1h 尼古丁饥饿感出现，两天后尼古丁几乎就排出大部分，这时烟味对我们来说也是难闻的，吸起来也开始恶心，橡胶味，口腔苦涩，在经过3周我们就已经彻底把尼古丁饿死，我们也开始走向美好的生活。其中一个星期我们已经忘记需要抽烟 。 第四部分 再来看社会层面，当电影主角将要处死时，轻音乐响起，主角点上一支烟，满脸的幸福享受赴死；二战士兵受伤问周围的人寻求一支烟，面对战场的勇气；社交中遇到人就发一支烟来促进友好的现象。 这些都是虚假的，因为美好的事物“本身”就是美好且享受的，上面的面对死亡坦然的态度，士兵英勇作战的精神，社交本来就是通过问好而来的，这些本来就不需要烟来开启，但是宣传一旦联系这些美好事物我们看的多了自然也就有这样一种错觉。 还有商家害怕生意不好就宣传戒烟难，是不可能实现的，给了吸烟者许多本不该有的压力，于是又点上一支烟。 社交怎么办？都是假的。可以发现 不抽烟 和 抽烟 的社交都是一样的效果，不抽烟可能是问好，抽烟不过是把 问好 用对身体摧残后想找到一个和自己一样的人 缓解压力而做出来的问号。 当你看见所爱的人吸烟 我想你是难受的 所爱之人在不断走向自我毁灭道路，但是你又不能去打去骂 而是爱产生的包容，但是你知道他在做一个百害无一利的事情，所以爱依旧选择包容 就让他少抽一点。 同样如今我意识到了这上面的 我也希望你可以走出 ，因为我从今就是受害者。 我也知道戒烟反而是一个正确的决定，以往年轻的自信都会回来因为我戒过三次烟，我明白这一切也看的更清楚，这次我已经再也不想逃避这现实。 烟已经从小姑娘变成白骨，而戒烟已经从白骨变成一个可爱的小姑娘，它是简单的。 第五部分 最后 我想请你 点上一支烟大吸一口感受烟从口腔到舌头到喉咙到肺部感受这种感觉 记在大脑不要忘记，在吸一口看一看过滤嘴已经发黄，实际上它并不能过滤什么，过滤的一直是我们的肺部，过滤嘴可以换 但是我们的肺却不能.... 最后快乐的把这一支烟吸完然后“快乐的熄灭”，告诉自己已经戒烟成功了 以后再也不会吸烟 自己已经是一个快乐的吸烟者了。 重点 戒烟是无比正确的事情，它是一件对的事情，不要怀疑这个决定。 千万不要去试一试自己有没有成功 因为你就是快乐的不吸烟者。 不要惧怕想起抽烟 这是正常的 只要记住自己本来就不是吸烟的人就好，因为这不是欲望要抽烟，只不过是一个想法，我们完全可以通过对比来得出最好的不抽烟决定。 当出现尼古丁饥饿感（戒断症状），你应该高兴 你的身体在排毒 你已经开始变好了！ 最后就是去享受这新鲜的空气，这自信的生活，久违的平静，更加专注的自己，更加健康的自己。 提示      不要用意志力去戒烟 因为这样你会认为失去了什么 实际上并没有失去 反而获得了更美好的生活      不要用减量法戒烟 因为没人会让吸毒者减少吸毒最后成功不吸毒 每一次的减量都是满足尼古丁的味蕾。     不要秘密吸烟 ，失败不可怕 而且你已经减少伤害自己身体了的程度了 难道这不值得开心吗？ 如果失败了不要自责，大胆的再次拿起烟在我们面前抽，你可以去享受这窒息感，这焦黄的牙齿，粘稠的褐红色血液，苍黄的脸颊..... 但是下一次我相信你会成功的  我们会有新的变化的 加油吧！