为什么有些妈妈生娃后减肥这么难？

　　当成为母亲之后，女性们也面临着“伤害身体”、“丢失自我”的困境。

　　就像常会听到妈妈说这样一句话：“生完你后，我的身材再也回不去了。”

　　从窈窕淑女到贤妻良母，女生们的身体遭受了什么样的变化？我们怎么面对这样的改变呢？

　　怀孕后，为了孩子的营养，不管以前食量多小，多偏食，都要强制自己改变。凡是爱吃的不爱吃的食物统统都要吃。

　　生完孩子，还不能减肥，接着等待的是哺乳期。妈妈们为了奶多、保证奶的品质，还要继续放下对身材的追求，每天吃大量有“营养”的食物。

　　从备孕-怀孕-哺乳期，经过两到三年的增胖，这个时候，脂肪变得特别顽固，非常难减。另外，产后减肥和体质和年龄也有关系，天生体质瘦或者年轻（新陈代谢快）的妈妈减肥比较容易。

　　通过节食来减肥，在生孩子前轻易可以做到的，生完孩子过完哺乳期后，就特别难。

　　营养不够的纯饿瘦，不仅容易反弹，而且容易造成气血变差、头发脱落、皮肤松弛、纹路增加等问题。

　　特别是哺乳完的妈妈，更重要的不是减重，而是塑形。

　　我们的选择是，可以学习一些专为产后妈妈设计的塑形训练，达到重塑紧致身材的目的。