告别松软胸部！谷医堂谷方益元分享3个改善方法
女性或多或少都曾因为胸部外形而烦恼过
后台听姐妹提到最多的就是：胸部松软没！弹！性！
像漏了气的气球让人抓狂
为了胸部紧实有弹性
很多女生可谓是使出浑身解数可最终都败下阵来……
到底该如何改善？？？谷医堂谷方益元帮大家解疑答惑啦
先来跟着图示自测一下，你是不是处于松软状态
正常胸型：乳点在正中间，乳量没有低于下皱襞
松软胸型：上半球乳量往下半球聚集，乳点不在乳房正中间，接近或低于下皱襞。
除了天生的乳房实质分布异常，不管是哪种形式的下垂，都与以下的原因分不开：
①雌性激素水平下降；
②哺乳期保养不当；
③过度减肥；
④年龄增长；
⑤承受重力较大，容易下垂。
推荐3个动作帮助改善胸部松软没弹性，各位姐妹可以收藏起来~
一、头向前，身体伸直，然后双手握拳手臂摆于胸前，双脚张开与肩同宽双臂分别左右展开，同时用力。
二、直立或坐姿，双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5~8次。
三、直立或坐姿，胸部尽量向前挺，可有效增进肌肤紧实度，确保胸肌保持弹性，身材更见玲珑。
