天津心理专科医院 假期期间，如何与父母相处？天津安怡心理

天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。

伴随着学校陆续放假，大量学生离开了校园，回归家庭，有更多时间要与父母相处，但相处几天后就出现了相处困难问题，心理咨询室也有部分来访者来咨询这类问题，如何与父母相处呢，心理咨询与诊疗专家王萌给大家几个建议：

1、理解和母亲的关系。

和母亲的关系，是爱与被爱的起点，亲密的关系是母婴关系的延伸。处理好了和母亲的关系，你才能够真正地去爱一个人，也才能够真正地接受另外一个人对你的爱，你才能够享受亲密的、爱的、互相支持的关系。

2、理解和父亲的关系。

和父亲的关系，允许成功，处理好了与父亲的关系，你才能够允许自己，顺畅地，建设性地表达攻击性，表达你的志向和野心，允许你自己在工作中努力投入并取得成功。

3、处理好与父母的关系

在生活中我们与父母之间的相处是长远及长久的，处理好与父母之间的关系是现实中的需要，更是为了你内心深处的与重要他人关系，不仅体现在和父母的关系，也体现在和领导及其他重要他人的关系，更是你未来自我成长、人生幸福、事业发展的必由之路。

与父母相处要遵循4个原则和学会3个技术

4个原则

接纳（acceptance）：接纳父母或另外一个人和我不一样的想法。

尊重（respect）：尊重父母不同的想法、体验、选择。

好奇（curiosity）：要开放的姿态、理解的视角表达自己的好奇。

诚实（honesty）：要真诚的和父母沟通表达自己的想法、体验、困难。

3个技术要点

倾听（listening）：真正地听见对方在表达什么。

看见（watch）：看见对方的情绪、需要。

思考（wonder）：理智、现实地应对当下的问题。

每个人表达爱的方式并不相同，当你觉得受伤的时候，并不一定代表对方故意要伤害你；父母只是普通人，有脆弱，有局限，走出爱的鞠绊，需要我们共同的努力。

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