搞不懂焦虑和抑郁的关系，抑郁症就

搞不懂焦虑和抑郁的关系，抑郁症就不会康复

在解释焦虑症和抑郁症关系的时候，经常有人说，焦虑症和抑郁症是两种病，区分的方法是焦虑症怕死，抑郁症想死，说这些的人，只看到两者的表面区别，没看到本质。

焦虑症是怕死，抑郁症也想活着，抑郁症是长期对自己的否定产生的高焦虑形成的，没有焦虑是不可能抑郁的，所以焦虑症和抑郁症有很多相似的症状，比如躯体症状，睡眠饮食障碍，交往障碍，社会功能受损，这些都是焦虑导致的。

调整抑郁症，就是解决焦虑。