假胯宽的危害

胯宽是指髋骨所在位置的宽度，胯宽会显得屁股肥大，影响整体身材的流畅度，整个人的比例看起来不协调。真胯就是由我们的骨盆和髋关节所构成的 ，而髋关节一般构成假胯的部分。

假胯宽的危害

1、假胯宽会导致膝关节、踝关节、髋关节稳定性较差，跑步、快走时易出现膝盖痛感。

2、训练中骨盆不稳造成下肢主要关节损伤。

3、臀部肌肉无力，日常运动中会导致大腿变粗。

4，臀部看上去扁平，没有立体感。

5，容易造成腿形等问题。