从克制熬夜、争取早起，到克制食欲、减轻体重，到克制各种不甘心、嫉妒心、得失心

一个身材曼妙的美女，长期控制饮食，长期健身，那是因为她对自己容貌的自我要求，对得到别人欣赏和爱慕的渴求，远远高过美食的诱惑，所以她自律。

一个日积月累学习，常年和自己死磕的人，没日没夜地自习、学习，那是因为他对成功的渴望，对逆袭的渴望，远远大于放纵和懒惰。所以，他自律

一个家境殷实、帅气阳光的人，常年控糖控盐戒女色，那是因为他对事业的追求，对生命质量的追求，以及对实现人生价值的野心，远大于味觉和情欲。所以，他自律

同样地，那个每天科学饮食的女生不是不爱高热量、高脂肪的食物，只不过她想要的是今年之内练出来马甲线；

那个每天埋在自习室的男生不是不爱打游戏、不爱刷手机，只不过他想要的是成为那所全球Top10的名校研究生；

那个周末还在补习的白领不是不喜欢在沙发上瘫着，然后一睡睡到下午，只不过对他来说，相比于睡懒觉，他更喜欢搞钱。

这些人很清楚，未来有可观的回报，远超过当下的享受，所以他们能克制自己

怕就怕，有的人是因为好看能勾人，有的人是因为有趣能勾魂，而你没什么能勾的，只能勾芡。

所以，你想要肆意的人生，就要先学会克制。从克制熬夜、争取早起，到克制食欲、减轻体重，到克制各种不甘心、嫉妒心、得失心。

你喜欢吃冰激凌，那么平时就应该忍着不吃，将它作为特别日子的奖励，而不是想吃就吃，直到它变成拉肚子或者肥胖的罪魁祸首。

你觉得某个人很重要，那么平时就应该和他保持一定的距离，将他视为特殊状况的救命稻草，而不是大事小忙都找人家，直到让人对你避之不及。

你迫切想要完成某个目标，那么平时就应该拒绝那些阻碍你的小诱惑，而不是放纵散漫，直到一切都来不及了再悔不当初。