【习惯心理学】拖延、学习与运动，和压力有关

习惯心理学

精神比较放松的时候，是有意识的自我

习惯自我受到强化，无意识的我受到强化

紧张的时候，无意识的时候，平时就要看看书，压力大的时候就会强化以前的习惯，重要的事情平时就要做，那就会习惯。