茶、咖啡、辣椒　尿失禁患者应避免

（优活健康网新闻部／综合报导）滴滴答答的尿失禁，总是让妇女们尴尬，且不单会造成日常生活的不便，影响心理状态，甚至也影响人际互动。

台北荣民总医院泌尿科主任林登龙指出，常见妇女尿失禁的种类，包括：急迫性尿失禁：强烈的尿意突然发生，无法憋住而造成尿液渗漏。应力性尿失禁：在一些会让腹压上升 (例如咳嗽、打喷嚏等) 的情况下而产生漏尿的现象。尿道憩室导致之尿失禁：解尿后走路活动时产生漏尿现象。满溢型尿失禁：虽然膀胱装满了小便却无尿意，当膀胱被涨的超过了它的极限，就会造成尿液渗漏出来。

林登龙医师表示，尿失禁的诊断可经由病史询问，尿失禁的原因虽多，但症状极为相似，若透过问诊无法确定患者是应力性尿失禁、尿道憩室，或混和型尿失禁，泌尿科医师会透过“尿路动力学检查”或“影尿路动力学检查”，判断病因。

饮食避免利尿食物

不同种类的尿失禁及不同严重程度所适合的治疗方式不尽相同，可透过凯格尔运动，凯格尔运动适用于轻微应力性及急迫性尿失禁患者。急迫性尿失禁则可靠服用药物，达到放鬆膀胱的治疗效果。

林医师也提醒，尿失禁的原因各有不同，不过养成定时解尿的习惯、平常饮食避免利尿食物，能够普遍减少尿失禁次数。茶与咖啡的咖啡易利尿，有尿失禁困扰的民众应避免。此外，辣椒内含辣椒素，也有利尿功能，不宜多吃。

中医观点：
尿失禁的原因很多，中医透过仔细辨证都能治好，例如脾虚不能制水、下焦虚寒、中气下陷、气鬱而气不能下、肾阴虚而热、肺气虚热、膀胱湿热等等；只要给你的中医师数周到一个月的时间，应该都能治好。

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