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力量后到底要不要做有氧?耐心看完的真的能帮你少有很多弯路

2023-03-08 16:25 作者:bili_16971271921  | 我要投稿

力量训练后要做有氧吗

1.高强度训练后做有氧导致肌肉流失


00:20


2.建议:3种情况不建议做有氧


00:38



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