进入秋季天气干燥，如何缓解咳嗽呢？

立秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差大，很多人都会感觉喉咙干涩并一直咳嗽，这一现象好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较大，呼吸道会不断的遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、扁桃体炎、咳嗽的发病率明显上升。因此，大家在衣食起居等细节着手，缓解咳嗽。

缓解秋季咳嗽的方法：

1. 勤增减衣物

合理的穿衣是重要的环节之一。衣服对于我们来说是起到保暖的作用，但并非穿得越多越好，而且衣服不能穿得太紧，要宽松、有适当的厚度，以便于宝宝活动。同时要根据环境的温度变化，及时增减衣服来避免受凉。

2. 注意饮食卫生

吃的食物最好新鲜，尽量不要吃隔日剩下的食物或外卖的熟食。长期放在冰箱中的食物也不宜多吃。要勤洗手，避免将细菌、病毒带入口内。

3. 房间多通风

细菌和病毒无处不在，因而从外面回家后第一件事情就是及时换外套、鞋子，以避免将外界接触的细菌、病毒带入屋内。如果家中有一人感冒，应戴好口罩，勤洗手。注意房间的开窗、通风工作，保持屋内空气的清新、干燥。

4. 多活动

坚持去户外活动，去空气清新的公园或野外活动、玩耍，有利于改善自身的肺功能、增强体质，从而减少咳嗽的几率。

5. 注意冷暖变化

增加或减少衣服，要随着气温的变化而增减衣物，让自身有个适应的过程。

6. 外敷赵俊峰咳喘贴

赵俊峰咳喘贴是以炙麻黄、地龙、蝉蜕、苏叶、石菖蒲、白果、虎杖、白芍、五味子等多种中草药材为原料，传统香油手工熬制的黑膏药，不添加任何刺激性物质。将其直接贴于前胸后背处，能够有效缓解支气管炎，非过敏性支气管炎、哮喘等引起的咳嗽、气喘、胸闷等不适症状，促进健康。具有止咳平喘、润肺化痰的功效，可以提高人的免疫力，保留药物最原始的成分，通过皮肤贴敷让药物充分的得到吸收，药物直达不适处，是咳喘患者的福音。赵俊峰膏药始终坚持着采用精选中药材，香油熬制。从“气味、外观、形态、粘稠度、感觉”等方面都能体现出其优势；赵俊峰膏药中药有效成分流动性强、渗透性强，能迅速穿透皮层直达不适处。赵俊峰膏药所有产品均有防伪标识，可用火烤辨别真伪，谨防受骗。