心理医院西安脑康心理医院：为了“一双鞋”28岁女子跪地痛哭祈求父母

3月5日，浙江绍兴某一鞋店里父母陪28岁的女儿逛鞋店，女儿在鞋店里面看中了一双200块的鞋子，但父母却嫌弃价格太贵，要求孩子把鞋子放下，不让孩子买看中的鞋，家长转身就想离开鞋店。

自己想买的鞋买不到，遭到父母的拒绝后，该名28岁的女子在鞋店里面情绪失控，倒地崩溃大哭，她质问父母，“钱不是很多，钱都是你们帮我存着，我的脚就这么廉价吗，为什么不给我钱买鞋？我只是想买一双好的鞋子有错吗？”

而更让人想不到的是，该名女子随后还跪倒在父母的面前，苦苦哀求父母，但孩子的父亲却冷漠回应“能正常点行吗？”。

由于情绪一时失控，该名28岁的女子甚至还想翻越栏杆轻生，幸好被路人拦了下来，才避免了悲剧的发生。

对于这件事，网友们也议论纷纷

有人质疑

28岁了为啥不能做到经济独立

家里肯定有个弟弟

这样的父母真可怕

女的精神有问题，应该要看看医生

作为心理医生来说，情绪的崩溃是由于长期积压得不到宣泄，因此变得偏激暴躁，而父母也承担了孩子性格养成期的绝大部分情绪价值。

但我们要知道，被压抑的情绪，身体可都帮你记得。

你有没有过这种体验：

◎莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住地想要发脾气或感到崩溃
◎感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心
◎人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，容易羞涩，紧张，焦虑

情绪上的变化起初不会对我们造成一定的影响，若长期压抑，憋在心里难以排解，很可能会演变为心理或精神疾病。

不管在童年时还是成年后，当我们得不到关心和爱护时，内心就会生出一个阴晴不定的情绪小怪兽。

不同情绪特质的人，体内的怪兽也不一样。

容易陷入悲伤的人，内心会凝聚一只“梦魔”：

当你诉求得不到满足、别人跟你意见不同时，你会陷入痛苦、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症。

容易羞涩的人，内心会凝聚一只“邪眼暴君”：

让你不敢主动追求喜欢的异性；在工作中没自信，害怕做错事；常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取。

面对这个小怪兽，我们的第一反应就是像故事中的守卫那样，粗暴地拒绝，这样反而让它变得越来越强壮。

时间久了，被吞噬掉能量的你，就会变得颓废、懒惰、敏感自卑和极度情绪化，甚至影响到你的生活。

那么，该如何合理表达情绪，让内心的小怪兽乖乖听话呢？

很多人都抱怨说：

控制情绪谈何容易？每次问题发生时，我都会想尽一切办法控制情绪，让它不要爆炸或是陷入低落。
然而没过多久，只要一遇到一点儿事，情绪就会再次跌宕起伏。 其实，对于情绪，我们要做的从来都不是“控制”。

相反，我们需要去观察。心理学上，人的每种情绪背后都代表着一个心理需求。

所以，当我们的“情绪感受”很糟糕时，我们通常有两种办法解决：

1.“改变情绪表达”

就是假装开心，隐藏坏情绪。

2.“改变情绪感受”

就是调整自我感知，认识到坏情绪并不是自己唯一的选择，引发自己的正面“情绪感受”，情绪压抑随之缓解或消失。

所以，当我们面对心中那些负面情绪时候，一定要记得这两个重要的心理学原则：

第一，自己有问题就不能只希望别人改变，鸡蛋从外面打破是食物，从内部打破才是鲜活的生命；

第二，改变做法比改变想法容易，改变想法比改变禀性容易。先改变自己的行为，感知自己的情绪，停止无谓抱怨，很多问题自然就会迎刃而解。

温馨提示：如若你已被负面情绪困扰，一定要找一个合适的出口，去倾诉、去发泄、去寻求专业的帮助，及时走出被情绪束缚的人生。