8月2日丨正念日历：一切浮躁只因心不静

8月的第二天，也是正念生活的第二天：

专注聆听周围的声音

当你专注去听环境的声音时，它们便不再是噪音；

当你专注于内心的声音时，噪音便影响不了你！