2021年3月6日咱家吃的啥
动物内脏加工后很好吃，很多人都喜欢吃，像卤猪肝、猪肚、夫妻肺片、羊杂汤、炒腰花等，但是好吃的它们却含胆固醇很高，又是一些慢性病的发病起因，如糖尿病，心脏病和肥胖等。动物内脏对身体有害的原因是什么呢？
1..动物和人一样，肝脏也是解毒器官，吃进去的各种毒素都要经过肝脏的处理。而肾脏也是动物排毒器官，因环境污染，免不了要接触一些毒物。因此吃动物内脏确实对人体不利。
2.动物内脏嘌呤含量高，每100克动物肝、肾、胰、心、脑等，嘌呤含量均有数百毫克。所以有痛风的人、高胆固醇的人和糖尿病的人还是少碰它们吧。
3.动物内脏胆固醇含量比较高，特别是肝脏。它的胆固醇比瘦肉、鸡蛋都高。容易引发心血管疾病。
看了以上这些，建议大家少吃动物内脏，有人会说动物内脏也有营养，但危害比营养大！
早餐：
-茴香蒸饺8个，48克（生面的重量。馅料：瘦猪肉、茴香、）
-煮鸡蛋，28克
-竹笋炒青椒，132克
-拌鲜姜丝，14克
-薏仁红豆粥，1小碗
午餐：
-茴香包子2个，48克（生面的重量。馅料：瘦猪肉、茴香、）
-芹菜炒木耳，186克
-蒜瓣，3个
-番茄木耳汤，1小碗
晚餐：
-茴香馅饼2个，47克（生面的重量。馅料：瘦猪肉、茴香、）
-鸡丝炒木耳，205克
-水煮豆腐，156克
-西红柿汤，1小碗
两餐之间加水果，119克（水果重量。千禧果。梨。）
