如何忘掉一个爱了很久的女生？

爱上一个人，可能只需要一个回眸的瞬间，但是忘掉一个人，就没那么容易了。最近在后台收到的私信，大部分的内容都是这种：

有没有什么方法可以快速走出失恋？

是我不够好吗？为什么我不配得到爱？

你说怎样才能忘记她啊，我好痛苦

其实想要忘掉一个爱了很久的人，说简单也不简单，但说难其实也不是很难，只要下定决心，做好下面这三件事，就能如愿以偿。

1、让自己不断升值

很现实的说，这个世界的爱，不会凭空消失，不爱了的原因，无非就是你不够优秀，或者她的身边出现了比你更优秀的人。所以你可以忘不掉那个深爱的人，但你最起码得让那个人瞧得起你。

我们常说“成家立业，成家立业”，总想着先成家，但你反过来想想，业立家成，也不是不可以。如果你真的暂时忘不掉，那个爱了很久的人，那就不要忘掉啊。

其实很多兄弟，不会哄女生开心，不会讨女生喜欢，只会傻傻对女生好，为她花钱，还有的直接跪舔，最后都成为了她的备胎，如果你想扭转局面，不妨来我公众号-宇坤极爱记，教你和坏男生一样的，哄女生开心，受女生喜欢，让你掌握坏男生恋爱攻略，让你通过聊天就约到女生，哄女生开心，甚至让女生主动为你付出。

把思念的这个时间和精力，放在每天健身、学习、搞事业上，让自己处于一个不断升值的道路，当你真的突破了自己，活成了让前任“可望而不及”的模样，就算那个人不回头，比她更好的人也会来，而且那个时候你的选择会更多。

2、扩大异性圈子

有句话是这么说的：拜拜就拜拜，下一个会更乖，真的不要把她当做是你的唯一，你在她的心里，就是一文不值，记得对自己好点，别觉得自己忘不掉对方，就可以向全世界证明自己是个痴情种。

证明了又有什么用呢？就算你把自己感动的要死，她也不会回心转意，你的专情，女生压根不稀罕，尤其是女生根本就没喜欢过你的，这些所谓的痴情在她眼里，就是“病的不轻”。这人与人的悲欢啊，不尽相同，所以趁早逃出来才是正道。

3、删除拉黑，不再联系

靠时间磨平一切也是一个很好的方法，分手后就不要再抱有念想，该扔的扔、该删的删，该拉黑的拉黑，然后早睡早起，记得也别大晚上的去翻看手机，因为这容易让你的回忆翻涌进来。

如果一开始没办法做到这么果断，那就给自己设立一个期限，一个星期还是一个月，一天删一点，删到最后，你根本不会有心痛的感觉，反而是不痛不痒，纯属是在给自己的手机，清理垃圾而已。

记住了，如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担。希望同学们都能快快走出来，别再做对方眼中的讨厌鬼。好啦，这期的视频就到这里，别忘了你们的点赞哦，拜拜。