背了n遍还是记不住？这八大背诵技巧一定要看！

其实背书不是机械的记忆知识，而是一个将课本上的知识 “内化”到自己身体里。今天给大家总结了八大背诵小技巧，根据自己的情况赶紧调整复习计划吧👇

1慢读研读理解背诵

准备背书时把考点慢慢研读，认真分析：一共有多少句话或者多少个观点？每句话的语义逻辑和关键词顺序是什么？

通过什么数据或语言去论证？仔细琢磨材料，保持大脑思绪敏捷清晰，在脑中构建知识框架，这样的理解记忆才会相对轻松。

2结合提纲串联关键词

根据背诵内容列出一个简单的提纲，也就是我们讲的画思维导图。

通常可以以书本的目录为框架，或者是笔记的逻辑为参照，抓住内容主线，提炼出每个标题或者每个层次的关键词语或句子作为记忆点，然后依据顺序排列，连点成线，连线成面，快速记忆。

3复述表达及时纠正

慢读研读或者熟悉内容之后，不妨合上书本或者笔记，把这个知识点讲出来。

假设在你面前有许多小伙伴，你需要把刚才复习的知识点讲述与分享，这就考验你能不能讲出来，讲出来能不能讲清楚明白。因为背诵的目的是为了能够答题，所以复述的知识点就是最终写在答卷上的答案。

4问题导向答题背诵

在背诵时可以以提出问题，回答问题的方式进行。这一章节、这篇论文有可能会怎么出题，出名词解释还是简答论述？如果这样出题我要怎么回答？

这些问题可以带到每天的复习中去，在备考时模仿出考场答题的环境，及时锻炼自己的思考能力。比方说，可以总结书今天要背诵的知识点罗列写相关的提问，然后用回答问题的方式背书，目的性更强。

5口诀记忆编小故事

当涉及到一些观点很多且难以寻找逻辑关系，或者是历史类的梳理问题，如果背过之后再回忆，只能零星想到部分答案，很难全部掌握的时候，不妨给自己编一个小口诀或者小故事，自己构建联系。

6巧用工具多种结合

背书的方式不止一种，我们可以根据记忆内容的情况灵活地调整。分类记忆、图表记忆、编提纲、作笔记卡片等方法的辅助配合是可以大大增强记忆的效果。

比方说列表法，先将需要背诵的内容进行列表归纳，使繁杂的内容简单化、特征化、条理化，一目了然，便于举一反三，加深印象。

7及时回顾不断重复

背诵如果回顾不及时，重新背诵时又会有很强的生疏感。不要常去比较别人背到第三四遍了，自己才背第一遍，要保持相对平稳的状态，自己有自己的背诵节奏。

不是背的次数越多越好，是真正记住了才叫好。回顾是记忆的关键，及时回顾可以让你事半功倍！你最需要克服的是去承受背完就忘的打击和不愿回顾的惰性！

8交替复习合理用脑

所谓合理，是要交替复习不同性质的科目，如英语、政治、专业课交叉复习，使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。

交替复习，防止疲惫且事半功倍。超过一段时间的背书后，继续扛住疲惫硬背下去，效率只会越来越慢，所以背累的时候，不要太勉强自己，换本书，让大脑缓一缓。

说到底，无论采用什么方法，背诵时都必须要专心致志、学会用脑。

各位小伙伴，每个人的记忆方法都不同，以上的方法只供大家参考，大家可以结合自己的方法进行复习，除了高效的背诵方法之外，保证营养、正常休息、体育锻炼等等都是保养大脑的基础，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪等等，都能提高备考的效率。祝大家一切顺利，安全上岸！💪