艾倍生：女人在夏季如何护肤？夏季抗衰老这些细节需要注意

随着气温日渐升高，我们的肌肤状态也变得更不稳定，出油、斑点等问题相继出现，给护肤工作增添了不少麻烦，最近也有很多小伙伴来诉苦，说夏季护肤真的好费心思啊，面对炎热的气候不知道要怎么办了。在换季的时候，由于两季温差以及湿润度等问题，让很多女性朋友感觉到皮肤的不适应，出现斑点、出油严重等问题。

为什么春夏季容易出现皮肤问题呢？

这主要跟气候特点有关系，春夏季是一年中气温较高、天气湿热的季节。

气温上升

春夏季节气温逐渐升高，特别是在白天时比较明显。春季气温逐渐回暖，而夏季气温达到了年内的最高峰。随着季节的变化，气温、湿度、风力等环境因素也会发生变化，这些变化会直接影响到皮肤的健康。比如，在冬季，空气干燥，皮肤容易出现脱水、干燥等问题；而在夏季，气温高，皮肤容易出汗，容易引起粉刺、暗疮等。

日照时间长

春夏季节日照时间增长，每天阳光持续时间加长，这使得春夏季节成为植物生长和发育的适宜季节。

空气湿度大

夏季空气湿度相对较高，由于气温升高，水蒸气生成量也会随之增加，导致空气湿度大。因此，春夏季节比较潮湿，容易感到闷热。饮食对皮肤健康也有很大的影响。换季时，由于气候变化，身体的新代谢也会发生变化，如果没有及时调整饮食，就容易导致皮肤出现问题。比如，吃太多油腻和辛辣食物，容易引起皮肤过敏、暗疮等。护肤品也会对皮肤健康产生影响。由于季节的变化，使用同一款护肤品可能不再适用，需要根据季节变化选用适合自己肌肤的产品。如果护肤不当，容易导致皮肤出现问题。换季时，很多人会因为工作、学习等原因面临较大的精神压力，这也会影响皮肤健康。精神紧张会导致内分泌失调，从而引起皮肤问题。此外，炎热的天气还会影响角质层无法正常代谢，导致爱出油的肤质在这个时候不仅仅冒油，还觉得干，出现粗糙、凹凸不平，长闭口、变敏感等情况。

夏季节是肌肤护理的关键时期，因为气温和湿度的变化会影响皮肤的健康，以下是一些夏季的护理建议。

加强清洁

春夏季节的皮肤容易出油，所以每天要保持皮肤清洁。选择温和的洁面产品来清除面部污垢，清洁完毕后要注意使用爽肤水来收缩毛孔。

加强保湿

虽然春夏季节湿度较高，但是空调房会让皮肤变得干燥，在早晚涂抹清爽的保湿乳液帮助肌肤锁住水分。另外，也可以随身携带喷雾补水，给皮肤适时地补充一些水分，保证肌肤水润。

定期去角质

肌肤日常代谢，脸部灰尘垃圾堆积会慢慢堵塞毛孔，定期做好深层清洁，去角质很有必要，但是要注意频率，干性皮肤2--3周去一次角质，油性皮肤一周去一次角质，如果频繁去角质反而会伤害皮肤。

加强防晒

预防和淡化色素的最基本办法就是防晒和补水，一年四季无论什么季节都要坚持涂抹防晒霜，可以有效减少UVA/UVB对皮肤的伤害，也可以隔离电脑辐射对皮肤的氧化。夏季节紫外线较强，容易引起皮肤敏感/色斑等问题，因此在出门前一定要涂抹防晒霜，同时也可以戴遮阳帽/太阳镜等物品来保护肌肤。

夏日炎炎，防晒是皮肤护理的重中之重，晒后修复也不能忽略，否则黑色素沉淀容易形成色斑。

我们知道，被阳光暴晒过后皮肤的温度也是很高的，第一个小方法就是可以回家洁面后用冰镇过的纯净水浸湿毛巾冷敷，或者敷冰镇过的面膜，冰镇水、冰面膜有助于皮肤降温，而且面膜属于皮肤的急救品，晒后敷面膜有利于及时补充水分，恢复原有的状态，但是不可晒后马上直接用冰水洗脸，温差突然过大，反而适得其反。

第二个方法可以使用洋甘菊做水疗，洁面后用开水烫过的压缩面膜浸泡在装有10ml洋甘菊的容器内，充分浸湿展开敷于面部，过程中加喷纯净水，15分钟后取下，洋甘菊等复合植物精华结合透明质酸，为干燥缺水肌肤补充足够的水分同时唤醒疲倦肌肤，有效舒缓晒后或干燥缺水肌肤，减少发红现象，有助于调整肤色不均。还有一个就是可以使用冰晶水疗来做晒后修复，洁面后将冰晶均匀涂抹于面部大概硬币厚度，过程中加喷纯净水，使冰晶的有效成分能够更好渗透，15分钟后温水清洗，及时擦干水分即可缓解晒后发红发热的症状，冰晶含有薰衣草、母菊花等温和成分，能有效的缓解晒后发红发热的症状，有利于舒缓镇静肌肤，及时补充水分。

补充营养

春夏季节新鲜果蔬丰富，多吃一些含维生素C/E的食，可以促进皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果。夏季气候不仅带来了燥热，还给皮肤增加了负担，清爽护肤才是夏季的正确打开方式，炎炎夏日，轻装上阵，一定要做个元气满满、清清爽爽的美女！