23岁第155天

1.7.45起床 8.30前吃早饭   11.00前睡觉

X

2.好好吃饭，按时不超量

√                                X

3.做运动

√

4.4.5h学习，刷明白一套资料分析，一套判断推理收尾，复习特殊分数还有乘积，练字

......?              √         √       √      X

5..1000+码字

X

6.不要在黑暗条件玩手机

√

7.上午就多喝水，学习

X

8.博爱而冷静地看待世界

√

9.吃水果

√

10.洗个痛快澡ψ(｀∇´)ψ

√(๑>؂<๑）

看着时间就知道超过十二点了

搞完睡觉

现在好饿哦TAT

明明运动量没到那个地步

早上八点真正起床的

在床上玩会才起身

没忍住量量体重

呜呜

为什么

没啥变化

之前的每个夜晚明明都和现在一样很饿啊

难道是假性饥饿

或者说最近吃的东西太多了?

量完体重

给奶奶把洗好的窗帘装上

带上空气炸锅回家

吃完饭开始刷碗

刷完之后感觉真棒(／≧ω＼)

之后回屋子里玩手机

继续看六子哥和高冷姐的吐槽

真的嘎嘎乐

从中午看到下午两点

饿了

这么看来好容易饿啊我

吃完苹果玩了一会

开始学习

今天特殊数字都对了

等明后天还对

就不默写了

做完一套资料分析一套判断推理

开始做运动

收藏40min的视频在我看来算中强度的

不太行

一套完事都没咋出汗

从收藏里删了吧

做完运动去洗白白

超爽

吹干头发继续学习

把昨天的资料分析和今天的题目都弄清楚了

差不多就十点四十多了

玩会手机就到开头的时间了

好快

好困

现在减重好慢啊

和之前在学校完全不一样

那时候也是不吃晚饭做运动

晚上早上很饿但是一天可以瘦一斤

现在一周了

才一斤左右

唉

只能说是健康的减重了

1.7.45起床 8.30前吃早饭   11.00前睡觉

2.好好吃饭，按时不超量

3.做运动

4.4.5h学习，刷明白一套资料分析，一套判断推理收尾，复习特殊分数还有乘积，练字，学习数量关系

5..1000+码字

6.不要在黑暗条件玩手机

7.上午就多喝水，学习

8.博爱而冷静地看待世界

9.吃水果

就酱吧晚安么么哒