尿酸高一定是吃多了肉导致的吗？尿酸到底是怎么升高的？
现在尿酸升高的人特别多，当尿酸值升高的时候，很多的同学就会联想到什么？痛风，事实上当你尿酸升高的时候，你离痛风还有一段距离，今天我们先了解一下我们的尿酸为什么会升高，尿酸到底是哪里来的？
首先第一个我们管它叫做外源性的尿酸，就是我们吃进来的食物当中，只要含有蛋白质的食物，它里边就会含有一种物质，这种物质叫做嘌呤，嘌呤进入到我们的血液里面就会形成我们的血尿酸，我们到底什么食物中含有嘌呤，什么时候会形成血尿酸，就是我们熟知好吃的肉、海鲜、动物的内脏，还有什么啤酒等等，只要是含有嘌呤的食物进入到我们身体里边，都会增加我们的血尿酸，但是有很多的人严格控制饮食之后，他的血尿酸并没有降下来，为什么？
我们还有一个叫 内源性的尿酸 ，就是我们身体内部产生的，外源性的尿酸占我们身体的30%，而 内源性的高达70% ，内源性的尿酸怎么来的？
我们身体每天都会新陈代谢，都会有新的细胞生成，还有老的细胞死亡，在我们的细胞里面有一种物质叫做鸟嘌呤，看到这个词是不是就联想到食物中的嘌呤了？
没错，这个鸟嘌呤在代谢的过程当中也会有尿酸作为一个中间代谢的产物，所以我们死掉的细胞越多，鸟嘌呤就越多，我们的血尿酸就越升高，那细胞的代谢是归谁管？
我们身体有一个器官叫叫做肝脏，所以当肝功能下降的时候无法及时代谢这些尿酸的时候，也会导致血尿酸的升高，所以我们尿酸升高的时候，除了控制我们外源性的尿酸，也要保护好我们身体最重要的器官肝脏。
还有一个导致我们血尿酸升高的地方就叫做压力，无论工作和生活只要是高压力的人群，那会导致肝功能下降，也会导致我们血尿酸的升高。
也就是说我们的尿酸的来源它分为内源性和外源性，外源性就是我们吃进来的占30%，内源性是我们身体自己生产制造的占70%，
这里边有一个问题出现了，为什么同样的吃，有的人尿酸高，有的人尿酸是正常的，那就和代谢有关系了，也就是说尿酸在我们身体内它是如何被代谢的？它代谢有两个非常重要的器官。
第一个就是肝脏，尿酸在肝脏会被转换成叫做尿素，会被转化成尿素，尿素经由我们的尿液就排出体外了。
第二个就是我们的肾脏是作为尿酸排泄的一个主要的器官，尿酸是经过肾脏，然后把它收集到通过尿液排出体外，如果我们的肾脏排泄尿酸的能力下降，也会导致我们血尿酸升高，我们血尿酸升高的时候不是去降低血尿酸的浓度，而是从来源和去脉去解决问题，你的尿酸才能真正的降下来。
好的，今天这篇内容就讲到这里，下篇内容，我们来说说 尿酸和痛风的关系 。
