致高敏感人群：敏感是你与众不同的天赋

如果你非常容易受到别人影响，人家一句话能琢磨一整夜，动不动就陷入到深度的自我怀疑和内耗，无力拖延自卑焦虑，善于倾听却羞于拒绝，经常不断压抑自我，满足他人的需求。

那你大概率是高敏感没跑了，看到这个视频越早越好！

我们高敏感人群拥有发达的神经系统，对细节的感知能力非常强大。相对应的，大脑“硬盘”也很快就被塞满，整个人会不堪重负。

我和一个陌生人待在一起，时间一长，虽然我也可以控制自己，保持交流，甚至假装乐在其中，但是我会因此而消耗大量精力，直至最后精疲力竭。

 

容易多想，势必导致会活的辛苦，但这份多想，往往又是自己无法克制的。所以私下常常会很羡慕那些肆意洒脱的人（比如我老婆就是一个帅气自由的女孩，芜湖）

如果看到这里你觉得沮丧，没有希望，那就打错特错！醒醒！

对外界事物反应快，从来就不是缺点。你是一群人当中最先感到别人的尴尬和不适的。

你有过人的共情和同理心，能把身边人的情绪照顾的很周到。

放在职场上你能快速建立关系，获得信任。

放在感情里你能体会对方的冷热，察觉彼此的亲疏。

放到你自己身上，你做事非常专注，质量很高！

为什么会感觉到累？因为你是用心跟人打交道，因为你把对方放在心上，所以在意，所以拘谨，所以你疲惫！

 

忙碌的生活、发达的社交网络，活跃于各种活动之中，这种生活不适合你。接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待在他们旁边。

 

你需要做的是喜欢上作为一个高度敏感型人的自己。合理安排你的生活，减少冗余的信息和刺激，迎合自己的需求。不用时时为别人付出，不用过于在意自己在他人眼里的形象，树立清晰的自我边界，如果之前的你总是强迫自己加入他们的对话，并努力寻找话题，那么接受自己的沉默可以让你重获自由和力量。

 

你是极度敏感的，是容易被影响的；但是同时，也是眼里色彩最多，内心最丰盈的一类人群。

高敏感的人就是在用更生动，更激烈的方式在感知这个世界。感知痛苦的能力强，意味着感知快乐能力也很强。有强烈的痛苦，意味着有深度的快乐。能看见更多的丑陋，意味着也能看见更多的美好和漂亮。

这就是我们高敏感人群别样的活法

 

我们喜欢一个人呆着，安静做自己的事情，但这不代表我冷漠。我内心是火热的，我热爱生活，待人真诚。我也希望能用自己的方式

来给这个社会创造价值。我较少进行社交的原因，不是对他人没兴趣

只是我认为关系的质量比数量更重要，我会投入真心去处朋友，所以比较谨慎而已。

 

敏感是一种礼物，让我们脱离粗鄙和麻木。

记住，再痛再苦，也无法混灭掉高敏感度带给你丰盈的内心世界。

所以，别急着否定自己，在这之前，先试着完全了解自己；给自己一些时间，你会得到想要的结果，别怕，我陪你。