问题一

yousa 之前直播的时候说过自己很讨厌机械键盘的声音，甚至提到机械键盘就很生气。我也有类似的情况，我的是如果有很多人在我家吃饭我就会很烦躁很生气，也不是不欢迎他们，就是我不知道为什么会从心里面感觉到不舒服，我也不想去产生这样的情绪。

想问 yousa 这种情绪是怎么产生的，又如何避免呢？

一般这种情况，莫名其妙的愤怒感，应该说我没有办法帮你去控制，因为我自己也没有办法去控制。人总是有一些，比如有些人很讨厌听到尖锐的声音啊，这些都是非常个人，并且完全是生理上面就没有办法接受的事情。我觉得，与其完全去克制这种感觉吧，你还不如大大方方地承认我很讨厌这样。

当然你说的这种情况呢，和我们不太一样。我们这种吧，是对事但是不对人。你这个是肯定会针对到人的，在处理这种有涉及到人的情况吧，一般都会比较复杂一些。我觉得，你可以转移一下你的注意力吧。比如说如果一堆人在吃饭的时候，旁边放着电视机，你可以把注意力转到电视机的内容上面，我觉得会稍微好一些。就是适当地学会去屏蔽一些干扰吧。

弹幕：领地意识很强。

这种是领地意识的体现吗？反正是有些人会有这样的反应。这也的确算是一个缺陷吧，要承认这是自己的一个缺陷。不过你自己应该也认识到了，但是的确很难改。总之就是你不要太有心理负担，也没有必要去完全接受接纳这么多人。

其实我小时候吧，也有这样的感觉。就是我特别不喜欢家里来太多人。但是有时候吧，我会强制自己去听一下他们说话的内容，如果他们说话的内容真的有趣的话，我会找我有兴趣的点来听，然后慢慢就养成了喜欢听别人说话的习惯。

我其实小时候会蛮怕生的，但是你这种情况应该不是怕生，那就希望你自己可以克服吧。我觉得能够自己认识到自己这一点是不好的，就是一个开始。慢慢地自己应该会在心理上接受这是一个需要克服的问题，应该之后会一点一点地积累这样的经验吧。现在也没什么好的办法给你。总之就是咱们共勉吧，共勉吧。

问题二

请问 yousa 会出方言歌吗？

方言歌？因为四川话是北方语系啊，即便是唱方言，也没有什么特别的感觉，就没有什么特别的韵味在里边。除了上一次我跟 VirtualReal 的同班一起完成的那个 FM 节目嘛，里边唱了一首歌，我可以在现场的这个地方跟大家唱一下。（后续还有一些话和演唱片段。）

问题三

yousa 平时说四川话还是普通话？

我平时肯定是说四川话的。

其实说起来四川话，你们家乡的方言保留得还比较好吗？我觉得四川这边的方言吧，还算是保留得比较好的。有很多方言的词语啊，现在还在用，而且大家都还能听得懂。

但是上一次我去上海的时候，我就问他们，平常你们说不说上海话。他们说，很少会说，除非是跟妈妈、长辈什么的在一起，会稍微说那么一下。但是基本上说的还是普通话。好像说上海话是目前方言里边非常危险的一种，有可能再过几代就没有多少人会上海话了，蛮可惜的我觉得。而且感觉上海那边吧，可能在学校的时候就强制要求大家说普通话，上海话就说得越来越少，导致现在年轻一代的上海人就不怎么说上海话了。反正就是说上海话蛮危险的，所以说如果你会说上海话的话，一定要保护好你们的方言好吗，一定要保护好上海的方言，就跟妈妈什么多说说上海话。其实我是觉得蛮可惜的，因为四川这边的方言文化一直到蛮好的。

问题四

泠鸢你好。我今年大三，由于专业的缘故导致课程与作业较少但需要用心，可是我的拖延症却因此加重了，每次想着早点做作业最终却拖延到了死线。这个问題困扰着我，请问有什么办法可以解决或者缓解拖延症吗？

我还真有。

你有一个笔记本吗，你最好把你要做的事情全部都记在笔记本上面，不论任何事情，不管是不是你的作业，比如说有一个朋友，拜托你要去做一件什么事情，你同样也要写在那个笔记本上。每完成一个事情就划掉一个，然后你要习惯地去翻你的笔记本。

一定要是实物的笔记本，不要不要写在手机里面。这种记录类的东西，督促类的、提醒类的东西，千万千万不要相信手机好吗？因为一旦你写进手机之后，你万一想要打开手机看看你的完成状况。但是手机的干扰实在是太多了，信息也好，微博也好，B 站也好，各种 APP 游戏也好，各种 APP 都会影响你去关注笔记本的这种事情，所以笔记本一定要是实物。

每划掉一个事情的时候，我真的是会有成就感的。你真的要把这个笔记本当成是你生活中非常重要的一个事情，不要就形式主义地就随随便便地写上之后，也不去管它。你要习惯地去关注它，就是这样。

如果你真的想要解决你的拖延症的问题的话，这是一个很好的办法。但是如果你连这一点都做不了的话，没有任何人可以帮助你，就是这样的。你首先必须要强迫自己去适应这个，如果连这个都适应不了的话，那没有办法，你就接受这样的自己吧。

弹幕：下次一定。

哼！下次一定。哼！

直播录像

2019.12.14 https://www.bilibili.com/video/av79428419