坚持写日记、健身、学英语5年，生活会发生什么变化？

越是无法马上看到结果的事，越是需要坚持。

心理层面：坚持有利于自我实现

当你自我实现时，你不是在进行一般意义上的奋斗，你是在发展。你会觉得这是你必须要做的事，你不会因为这种必须而感到强制，你会渴望成就，但你不会依赖成就的反馈，你将会像一个孩子一样，体验到自由，自如，自足。