歌唱时不要乱用力，与发声无关的肌肉组织都要放松

音乐笔记62、歌唱时不要乱用力，与发声无关的肌肉组织都要放松

2018-12-08 19:27，网友“云曦（xī）Yx666”发表名为《三大秘方 教你如何解决唱歌时 下巴和舌根僵硬的问题》的文章。（10喜欢）

…问、题、问题：见《伽利略76》…

（…《伽利略》：小说名…

…《伽利略76》：《伽利略》这部小说的第76话…）

 

文章内容：

…内、容、内容：见《欧几里得66》…

 

俗话说，“会唱歌的人是没有下巴的”。

意思就是说，在唱歌的过程中，下巴、舌根和牙关这三个地方 都是始终要保持放松的状态的。

…过、程、过程：见《欧几里得194》…

…状、态、状态：见《伽利略42》…

 

 

很多初学唱歌的朋友 都会有唱歌下巴紧张 和舌根僵硬等问题，

这些问题 一般是由平时生活中不良的发声方法 日积月累而形成的习惯，

…生、活、生活：见《伽利略29》…

 

要想短时间内改善 是有困难的，需要配合一些练习 才能慢慢改过来。

[唱歌生理结构解剖图]

 

下面我们总结了三种方法，来帮您解决唱歌时下巴紧张 和舌根僵硬的问题。

…总、结、总结：见《欧几里得86》…

…方、法、方法：见《欧几里得2、3》…

…解、决、解决：见《贝多芬242、243》…

 

1、在歌唱时下巴紧张僵硬，

可以练习抬头张嘴，就是用手指按住下巴，手腕骨贴住锁骨处，用后脑勺咽壁的力量慢慢向后张嘴（用手摸摸后脑勺 感受到了吗），所以是张上腭（牙关），稳住下颌，

这个时候 用两个拇指触碰下巴一圈的肌肉看是否放松，

如果僵硬了那说明还是下巴用力了。

…说、明、说明：见《欧几里得149》…

 

当然也可以把下巴放在桌子上 或书上做这样的练习。

这种练习可以每天有时间的时候就练。

…时、间、时间：见《伽利略10》…

 

 

2、用甩舌头的方法 来解决舌根僵硬的问题

 

第二个问题是舌根僵硬，

可以勤做甩舌头的动作，

但切记的是把舌头平展的伸出来（很多人伸出舌头都会肌肉紧张 或伴随着缩舌头的趋势），

那么接下来就是以脊椎为中心轴轻轻的甩动舌头，

感受到舌头晃动了吗？

不要用力晃头部，重点在舌头部分。

这个训练也是每天有时间的时候 或者没人的时候都可以练。

 

 

3、用打哈欠的训练打开牙关

 

牙关（下巴拐角的地方）容易累，就是因为下巴太用力，咬字换字时总是动颌关节，

而我们在歌唱时 一定切记不要乱用力，与发声无关的肌肉组织都要放松，

所以可以多练习打哈欠。

同样注意是往前上方打哈欠（想象你的前上方有一个苹果你要去啃它，当然也可以是玉米、梨子或是任意你喜欢的食物了），

不要让你的下巴向前下方。

下巴、舌根和牙关是唱歌最关键的部位。

当你能在唱歌的时候保持这三个部位的放松，那么接下来你就可以很快解决后续的高音上不去、低音下不来、气息不够用、没有颤音、不会假声、音色不好听、唱歌容易累、没有感情、五音不全等问题了。

…气、息、气息：见《贝多芬61、62》…

…音、色、音色：见《牛顿93》…

…感、情、感情：见《牛顿106》…

 

最终就可以让别人对你刮目相看了。

 

“在歌唱时 如果能将喉咙完全打开，那么歌者自身的感觉 应该是喉咙既有向外扩张，又有使喉结向下的力量。

请看下集《音乐笔记63、如何打开喉咙？》”

若不知晓历史，便看不清未来

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