吸烟有害健康。

即使我们自己不抽烟，可能周围有人抽烟，而不得不被动吸烟，我们称之为“二手烟”。

二手烟对被动吸烟者的危害，一点也不比主动吸烟者轻。

你知道吗？

还有一种叫“三手烟”，危害更大，会损害肺和肝脏，甚至增加患2型糖尿病的风险。

被动吸烟对健康造成严重危害

据统计，每年大约有120万人死于接触二手烟烟雾。

二手烟引起的健康危害包括肺癌、缺血性心脏病和中风等心脑血管疾病、急性呼吸器官疾病和慢性呼吸道疾病、影响母婴健康等。

最近的各种研究发现，被动吸烟对健康的危害更甚。不仅是危害吸烟者本人及其家人的健康，甚至还会跨代，对其子孙后代的健康造成不利影响。

有危害的不仅是二手烟，还有三手烟

根据美国耶鲁大学的介绍，香烟烟雾中含有的有害物质可能会附着在头发、皮肤、衣服、包包等物体上，被带到禁烟区，给附近的人带来不利影响。这也就是“三手烟”。

通过三手烟，这些有害物质会被传播得更远，也更容易被忽视。

你是否也有过这样的经历？

“在吸烟室吸烟的人回到房间后，闻到了烟味。”

“即使离开吸烟室，还能闻到烟味。”

仅凭这一点，就足以说明烟雾中残留的有害物质的危害。

就好比，这个房间里现在没有人抽烟，但之前有人抽过，即使肉眼看不见，香烟烟雾中残留的有害物质也可能会残留下来。

香烟中的有害物质会附着在身体、衣服等物体上

研究人员在电影院安装了高灵敏度的分析仪器，对香烟烟雾中残留的化合物进行了为期一周的跟踪调查。

结果发现，香烟烟雾中含有的各种挥发性有机化合物，在有可能吸烟的某些观众来观影时，急剧增加。

香烟中含有的有害成分可能已经渗入了墙壁、椅子、家具、窗帘等物品中。有时，这些有害物质的含量与1小时吸了1~10支二手烟的量大致相当。

在公共交通工具、办公室、家庭、酒吧等通风不良的场所，香烟烟雾可能会导致有害物质的浓度显著升高，而且可能会留在物品表面数月不散，危害人的健康。所以必须严格管制公共场所的吸烟问题。

香烟中的有害成分会增加患糖尿病的风险

加州大学的一项研究发现，附着在衣服、头发等物体上的香烟烟雾中的有害成分会损害肾和肝脏，甚至增加患2型糖尿病的风险。

烟雾中的残留物已在小鼠身上证实，会增加小鼠细胞的氧化应激，DNA损伤，引起胰岛素抵抗，使降低血糖的胰岛素效果不佳，出现高血糖和高胰岛素血症。

在人身上可能也有类似的结果。这表明，香烟烟雾对环境造成的污染非常严重。特别是对老人和儿童，吸三手烟的危害可能也很大。

被动吸烟也会增加子孙后代的健康风险

澳大利亚墨尔本大学的一项研究发现，如果父母在儿童时期被动吸烟，生下来的孩子患哮喘的风险会增加。

香烟烟雾不仅会影响吸烟者和他们子女的健康，甚至还会影响到子孙后代。

研究小组调查了1689名儿童、父亲和祖父母。

结果发现，如果父亲在儿童时期接触二手烟，并且他们自己成年后，也继续吸烟的话，生下的孩子患哮喘的风险会提高72%。

过去只知道，如果孩子在母亲体内接触到二手烟，出生后会增加患哮喘的风险。没想到这种影响也会通过父亲传递。

可能是因为香烟烟雾中的有害物质在这些男性小时候，已经改变了他们的基因。当男孩长大后，这些变化就通过精子传递给了他们的孩子。

但如果这些小时候接触到二手烟的男性，长大后不吸烟的话，就可以降低传递给孩子的风险。

所以，为了自己、为了家人、为了子孙后代，赶紧戒烟吧！

我们不要二手烟，也不要三手烟。

参考文献：

1. 「受動喫煙」が糖尿病リスクを高める　危険なのはタバコの煙だけではない. 日本糖尿病网站

2. Human transport of thirdhand tobacco smoke: A prominent source of hazardous air pollutants into indoor nonsmoking environments. Science Advances

3. Second-hand smoke a possible asthma risk for future generations, study finds. 墨尔本大学

4. Pre-pubertal smoke exposure of fathers and increased risk of offspring asthma: a possible transgenerational effect. European Respiratory journal

编译 | 创语生命编辑部 编译小组

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