走出迷茫，从“此”开始

人一生中都有迷茫期，疫情三年，很多人因为工作或创业迷茫，有些人因为经济困顿导致情感迷茫。

“大部分的走投无路是因为狭隘，

大部分的迷茫是因为想变得更好”

——刘同

 

乐观面对

从心理学来看，迷茫是源于意义感的缺失，主要受两个重要的来源影响，一个是目标感，一个是人际关系。

失业了，工作不好找；公司或者店面经营困难，创业失败了；和家人相处中，也频频感受到一股火药味。

心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德曾说，“理智的声音是柔和的，但它在让人听见之前决不会停歇。”

突然失去了工作或事业的目标，又感觉缺少亲密关系，这种状态下人自然会变得迷茫，不知前路在何方？心归在何处？

面对未来方向不确定时，产生迷茫，也不见得都是坏事，迷茫后的下一刻，就是破局！

心理学上也认为，适当地迷茫有利于人变得更加优秀！因为在这段迷茫期，人会重新认识自己，了解自己，激发自己，进一步成长！

 

静找出路

“停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然”，造成人迷茫的因素在于这两点：一是外部的客观因素，二是人自身的主观因素。

这时，需要做的是先让自己镇定下来，冷静地看待外部环境和自身内在，分析出机会在哪里？个人的优势或者潜力是什么？如何在市场和个人之间找到一个结合点？

2023年，不管是工作、创业，还是生活，都将迎来一个逐渐回归到正轨的阶段，对我们个人来说，大环境是利好。

这个时候，“理性是罗盘”，最重要的就是静下心来，对自己有个清晰的定位，明确生存发展的思路，制定出一个切实可行的阶段性规划，进行目标分解。

在这个过程中，你会渐渐找到掌控生活的节奏，产生强烈的自信心，迷茫感也会逐步减弱……

 

行动激励

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

目标清晰了，一步一步往前走，边干边学，养成高效能人士的7个好习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知己知彼、团队协作、不断更新。

越积极主动地行动，就越能有效地落实目标，把握住关键，越能了解自己和理解他人，更好地合作，实现共赢，与时俱进，不断自我更新，在事业的道路上就会走得更长久……

坚持学习和实践结合，是最为重要的。如今的时代可谓是“一日不学，面目全非”，我们有必要“以万变应万变”，随时调整优化，甚至打破和重塑自己。

其间，每个小目标的实现，都是对自己的激励，信心的鼓舞，相信你也就走出了迷茫。

“心有所向，未来可期”，加油，打工人/创业者，愿你从“此”走出迷茫！

我是国家二级心理咨询师张译颖（张懿颖），在深圳各大心理机构个案时间达上万小时，擅长认知行为疗法等，助你进入更高的精神境界，遇见更好的自己！

（原创文案，转载请注明出处：易境文化心理咨询）