春季流感高发，这样做让孩子不“中招”！

春季是流感高发季节，流感即“流行性感冒”的简称，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，临床表现为高热、头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力等症状。婴幼儿是高危人群，特别是幼儿园的孩子容易感冒。

一.如何有效预防流感呢？

1.接种疫苗

接种流感疫苗是减少流感感染最有效的途径，接种过流感疫苗的人相对于没有接种过流感疫苗的人患流感的几率低很多，即使患流感，症状也会轻些。通常，6个月以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗了。

2、减少去人多密集的地方

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。闭塞的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，家长也应避免带孩子去人多的地方。
 

3、远离“病毒”源

避免与流感患者近距离接触。家里有人感冒，应为患者佩戴口罩，确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给孩子。
 

4、讲究卫生，勤消毒

在家勤洗手，多喝水，保持良好规律的作息，以增强身体抵抗力。家人外出回来应洗手，换衣之后再与孩子接触，减少病毒感染几率。
 

5、补充维生素

让孩子多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进代谢，提高免疫力。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力。
 

6、增强体质，锻炼身体

每天让孩子进行适当的户外运动。适当晒太阳促进钙、磷吸收，增强免疫能力。

温馨提醒：流感季，要记牢；勤洗手，习惯好；多通风，要防寒；不聚集，戴口罩；勤锻炼，打疫苗；防流感，要趁早。

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