焦虑症一个去“根”的方法！（家属收藏）

（薇bj6682）日常工作中有患者问刘家峰大夫“伴有焦虑心慌、头皮发紧发麻，是不是要吃一辈子的药？整个人太敏感，太受折磨了！”，“吃药好了以后还会复发吗？”，“西药能不能赶快停掉？不良反应太大不敢继续吃了”等等问题。
每到此时很多患者心急询问刘家峰大夫时，刘家峰大夫都会耐心讲解，安慰患者要平常心态面对，如果一直这种心态，焦虑状态就很强烈，那么不管西药还是中药都需要一直吃的！伴有焦虑症，烦躁心慌，其实焦虑症好比平时感冒发烧一样，只不过一个是身体上的，一个是精神上的。耐心吃药，安心治疗，相信自己，谨遵医嘱用药，是可以恢复好的。

对于焦虑症，在治疗恢复上速度的快慢，就看你是如何对待它了：
比如说平时着凉，感冒发烧了，经过调理以后好了，下次天气转凉时候注意多加一件衣服，这样不就可以避免感冒了吗？焦虑症同样也是这样的，“改变对疾病认知， 转变心态，把病因改了，才能不犯病”。日常中焦虑的患者要如何调节呢？简单一句话就是“不要把正常的变化当成病！”比如症状发作时，头晕发紧，此时要想是不是昨晚没睡好，而不是一头晕就要想着是不是犯病了，或者感觉又要加重了。平时不要太关注一个点，不要抓住一个点就放大，这样更会加重心理负担。就是正常的人晚上没睡好早上起来头晕脑胀，不清醒。或者洗澡太长时间出来会出现头晕等等。只有把自己思想观念真正的扭过来，配合治疗，才能把这个“根”去掉！

日常工作中接触很多患者了解到：多次尝试各种方法不见好转后，内心就很害怕、恐慌，不愿出门见人，很怕嘈杂声音，不敢一个人进入电梯，一天到晚都在担心自己病情：都过去这么长时间了,怎么还没好?是不是得了绝症？到底能不能好？很担心害怕。一直求医积极治疗，但症状一直反反复复，反而越来越加重了，整个人很焦虑烦躁，失去生活信心，也失去治疗信心。植物神经紊乱并不是绝症，是可以治疗恢复好的。另外，植物神经紊乱患者一定要相信，疾病的治疗恢复是有顺序的，如果没勇气迈出第一步，治疗恢复就很难完成，树立信心战胜疾病，走出折磨！