训练日志（2023.4.3~2023.4.9）

1、本周跑量104

2、四次workout。因为天气原因时间做了调整，周三周四连续两天强度，身体恢复不过来，状态不佳。周六周日完成的不错

3、422半马比赛跑个sub125就行