看了很多森田疗法的书，为什么还是难受？

看了很多森田疗法的书，为什么还是难受？ 森田疗法在中国的普及程度远超日本，奇怪吧，一些留日学生，有了心理问题，寻求帮助的时候，并没有听说森田疗法，而中国的心理疾病患者，尤其是强迫症，都知道森田疗法，并且很多人看了很多森田疗法方面的书，有的是精度，反复研究，感觉都可以给别人治疗了，但自己还是难受，痛苦，搞不懂。 大家要清楚，森田正马的口号是带着症状生活，他自己带着症状进了棺材，别人说用森田疗法好了，可信吗，凡是说用森田疗法好的，不是骗子就是托。 就拿强迫症来说，是一个焦虑推动灾难性思维，这个思维是通过学习练习改变的。而森田疗法只是让你不在乎，并没有改变思维，所以不会好。 那些看森田疗法理论的强迫症患者，想康复，赶快烧掉那些书，一点好处都没有，你自己体会，越看越重。 强迫症康复的诀窍，就是消除焦虑，改变条件反射。 只有改变条件反射，就能康复，只有改变条件反射，才能康复。