经常喝酒如何保养？这3个秘籍请查收，“胃”你好~

如今，各种饭局总离不开酒的“身影”，高兴了要喝、失意了要喝、好友聚会也要喝……虽然大家都知道喝酒伤身，但为了气氛，只能“麻烦”自己的胃了……因此，每次酒后一定要做好胃护理！

那么，想要酒后养胃，吃些什么比较好呢？

1、酸牛奶

如果酒后胃部不舒服，可以喝一点酸牛奶。因为酸奶能够有效地中和胃酸，保护胃黏膜，降低酒精对肠胃的伤害。此外，很多人酒后胃口比较差，喝一点酸奶还能起到开胃的效果。

2、解酒水果

喝完酒后，可以食用一些新鲜水果解酒，其中尤以西红柿、葡萄、香蕉等水果为佳，因为这些水果中的果酸可以有效中和酒精，降低体内乙醇浓度，减少对胃的伤害。

3、巧用灵芝

灵芝自古以来就是珍贵的药材，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、健脾和胃、调节机体平衡的功效。同时对精神不振、失眠健忘、食欲不振、体倦神疲等人群都有着非常不错的效果。

所以，小编给大家推荐一款国药准字号OTC药品——正清灵芝口服液。

正清灵芝口服液所选灵芝，是来自于湖南西部中药谷——武陵雪峰山脉的道地有机赤芝。在此基础上，正清集团又通过破壁提取、精制浓缩，将其制成易吸收的口服液制剂，服用起来方便快捷，也更利于人体吸收！

俗话说“小酌怡情，大酌伤身”，为了你的胃，可千万不要贪杯哦！