「练筋不是绷直」

相信很多人看了本频道的影片，开始尝试练筋，我相信以后B站，会看到更多把关节绷直，然后讲这是用筋，或这是撑筋拔骨。

练筋，不是把关节绷直，各位如果有看到绷直关节练撑筋拔骨，基本上是不对的。

这毕竟是练武术，要动能动，你碰到对方，难道要跟对方讲，等我一下，我先把关节绷直，然后用绷直的关节来打斗? 您仔细想想，就知道这个有很大问题。

要练筋，要让力量走在筋上，用筋力不是用力，要让筋具有弹性，柔活能动。但这不是拉筋能练到的，这一点也要分清楚，因为也很多人认为拉筋就是练筋。