专升本备考进入惫懒期，提不起精神怎么办？

距离专升本考试时间说长不长，说短不短，很多升本人在这个时候心态可能会出现很大的变化：越是接近，越觉得没复习好，越觉得来不及，越觉得疲惫。专升本长时间的备考从一开始的信心满满到重复的学习让人厌倦，这种心态其实是很正常的，只要度过这个坎儿，后面就会越走越顺。今天小编就跟大家聊聊如何度过专升本的惫懒期，希望大家好好调整早日进入状态。

 一、分析惫懒原因

第一步我们要找出来现在出现的原因是什么，这个是很重要的一点同时也是许多同学忽视的地方。分析自身出现倦怠的原因：是因为做了大量的真题，题海战术重复的学习让人厌倦？或是精神一直处于紧绷状态，放假休息时紧绷的弦断了，一时不知所措？亦或是认真的学习，成绩却跟付出不成正比，让人失去自信，产生厌学情绪？杂乱的生活使备考失去节奏等。

大家一定要找到自己现在进入惫懒期的原因，对症下药才能药到病除，最了解你的只有自己，看清楚自己才能战胜自己。 

二、找到专升本的动力

“不忘初心，方得始终”大家一定要找到自己专升本的初心，为了什么而选择专升本这条道路。是因为想弥补高考的遗憾还是想提高自己增加自己的社会竞争力，或者是因为有些考试不得不需要本科学历。再次增强像当初决定考试时的那种内动力，让自己振作起来!将自己的备考计划完成情况进行全面的分析，已经完成了哪些，还需要完成哪些，有个清晰的认识，不能过分不自信和也不能过分自信。

三、排解不良情绪

不想学了可以暂时先不学，把焦虑放一放，彻底放松一下，可以是出去逛逛，也可以适当向亲朋好友倾诉从外界获得宽慰和鼓励。多做运动，抽出一点时间活动筋骨，磨刀不误砍柴工，一方面身体是革命的本钱，另一方面运动产生肾上腺素和多巴胺，心情更愉悦，增强记忆力，学习效率更高。在疲劳期很容易就放弃整个备考，保持一个积极向上的心态是万胜法宝。遇到盲点、难点等要有耐心，相信自己可以攻克，多和同期考生交流，互相勉励。 

四、特殊时期特殊学习方法

要有长期坚定地作战计划，也要随时根据自己的状态调整。惫懒期备考可以先以背诵基础内容为主，回归教材本身，对于所要报考科目的基础知识点加以背诵，先不要给自己施加过大的精神压力。学习热情不及假前，这个时候可以先制定较低的每日任务量，适应之后再逐步递增，争取早日回归到正常的复习节奏中来。

以上就是小编给大家分享的如何应对惫懒期，希望大家早日走出倦怠。专升本是个持久战，用平和的态度，抱着必胜的决心，坚持下去，成功就在彼岸！